夫妻生活看似简单，其实稍不注意就会影响双方的身体健康。男女生理疾病是最近这几年男女比较关注的话题，很多人反映自己*房行**事后会引发很多疾病，但却不知道原因，其实，男女*房行**事前后时间段都是有讲究的，今天给大家普及个知识：男女房事前后的“2个不宜，2个护理”

一、2个不宜：

1、*房行**事前不宜长时间洗澡：

很多夫妻*房行**事前，会清洁自己身体，为了清洁到位会洗很久时间澡。其实这是不健康的行为，因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过*生活性**，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

建议：如若长时间洗澡，建议休息一会儿再*房行**事。

2、*房行**事之后不宜马上洗澡：

虽说*房行**事之后洗澡会更干净卫生，但洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，就会诱发一些疾病。

建议：夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水短暂淋浴。

二、2个护理：

1、“*处私**”的日常护理

温水清洗外阴和肛门区域，清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂，需有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。每次大便后，要用柔软的手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。

温馨提示：毛巾要注意清洗干净，每日换洗*裤内**，*裤内**应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的*裤内**。毛巾、*裤内**应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。

2、房事前后“*处私**”的护理

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，很容易滋生细菌。男性*处私**存有很多细菌，如不及时清洗会发炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。每次房事后如若不清理，会引起炎症。

温馨提示：房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器，是防止生殖道炎症，阻断各种传染病的重要措施之一，女性清洗外阴要注意阴道内不需要清洗。

以上便是男女*房行**事前后的“2个不宜”和“2个护理”，想要健康生活，要多掌握一些健康知识，今天的分享就到这里。