痛、痛、痛。。。。。。每个月总有那么几天。
一些有痛经经历的朋友，肯定深有同感：
来的第一天巨痛，上学的时候，每次都要同学或者老师背着去医务室，有的时候痛得整个人没一点力气，浑身发软，途中差点休克，什么乌鸡白凤丸，什么益母草，暖宫贴都没有用。。。
每次来月经的时候感觉整个人快要挂掉，上吐下泻，虚弱到两眼发黑。。。
来月经的时候，凉水根本碰不得，夏天还要裹个毯子。。。
痛的时候要蹲在地上，有人问为什么不躺着，只有痛经的人才知道啊，蹲下比躺着要稍微舒服那么一点点。。。
痛经主要分两方面原因：一个遗传性，另一个则为后天性。
遗传因素，这个没办法根本性解决，只能通过一些方法来暂时性的调理以达到缓解疼痛的目的
如果是因为气虚、血滞引起的，中医常说，通则不通，气血淤堵不通畅才会导致痛经，通过后天的调理则可以有很明显的效果。
下面来说说，那些经测试过，比较有用的治痛经办法，总有一个你用过，总有一个适合你。
建议一：刚来月经的时候
①刚来月经的时候，用生姜和和红糖水一起熬，不是泡，是熬半个小时到一个小时，用微波炉加热10分钟也可以，喝上两大碗，浑身暖暖的睡个觉，醒来后痛经的感觉差不多就没了
②桂圆+核桃用水烧开加红糖 一个小时就见效了。但是这个只能暂时缓解你的痛经，想要彻底改善的话，平时还要多补血的
③热敷腹部：在用药的同时再用热水袋或暖保热敷下腹部，有条件的话还可让痛经者喝下热的红糖水，对下腹绞痛或隐痛，有很好的缓解作用。
④保持头低臀高姿势
有时候子宫和阴道位置不利于经血排出。经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。
建议二：平时少吃凉性食物，注意补血
①泡脚：
痛经快速解决还有一个家常方，那就是泡脚，保持温度一直很烫脚的那种，泡20分钟，有微汗最好
②按摩穴位：
掌握正确的按摩穴位方法可以缓解疼痛，按摩脚上的血海、三阴交、足三里、合谷、太冲穴等穴位，可以缓解疼痛。
按摩方法是先搓热双手，然后按在穴位上，顺时针方向按摩五分钟，按摩穴位这个方法在春夏季最管用。
治疗痛经，不推荐长期使用药物，如果实在痛的厉害，偶尔可以服用一下药物来缓解，但是不可长期的依赖药物。