大家好，我是李医生！门诊上失眠的患者太多了，来咨询失眠的粉丝也是越来越多，今天李医生给大家分享一个千古名方，叫做交合汤，帮你改善睡眠质量，躺下就睡着。
失眠说起来比较复杂，导致失眠的原因 非常多，但总的来说，中医认为还是心的原因多一些。中医上讲心是属火的，主导人的神志。心火旺盛的人呢，心神不安，心情烦躁，老是想东想西，这时候呢，好多人就会选择吃点降*药火**，吃降*药火**啊能解决得了一时，但是药一停，还是睡不好，而且降*药火**太凉了，吃多了脾胃也受不了。那应该怎么办呢？
这种我们就要找找心火旺的原因了，根据门诊看诊的经验啊，发现好多人心火旺并不是单纯的心脏一个人的原因，而是跟肾的关系很大。这些人因为熬夜啊饮食习惯啊等等的原因，消耗了身体的阴津，久而久之肾阴不足，起不到向上制约心火的作用。肾阴和心火，一个在下，一个在上，水火互相制衡，身体啊心神啊刚好达到平衡，那一旦肾阴不足，这个平衡被打破，自然影响到身体的各个方面了，睡眠就是其中一环。这些人呢，不仅是失眠，同时还会有手脚心发热，身热潮红，头晕耳鸣，腰膝酸软等肾阴虚的症状，以及口舌生疮，情绪烦躁，失眠梦多，口干口渴的心火旺的症状。这种情况呢，就要清心火，滋肾阴，恢复身体阴阳的平衡。陈士铎的交合汤就解决了这个问题。
交合汤只有四味药，先是一味黄连，擅长清心火，是心火旺，睡眠不好的首选。一味黄连下去，心里不烦了，入睡就容易很多。然后是熟地，它入肝肾经，可以很好地滋补阴血，填精益髓，调整肾中阴阳，解决肾阴虚的问题。肾水的力量足了，向上镇住心火，我们就不会反反复复地心火旺，爱上火了。第三味是肉桂，它配合熟地养肾补肾，而且可以引火归元，让上边的心火向下温暖肾水，不至于肾里太过寒凉。最后是一味人参，长期睡不好觉，脏腑的气血不停地被消耗，人参就可以补回脏腑之气，如果上火比较厉害，也可以换成*党**参。
这个方子呢，调整阴阳，补肾水，镇心火，是调理睡眠的好方子，你学到了吗？
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李梦阳！