第一次接触肛裂，是在《大学自习室》这首歌里，一哥们走进自习室找了个凳子坐下来，结果却是这样：
回头一瞅发现凳子根本没有板
我心说,得亏哥们原来我还练过
要不然还不被你整成肛裂啊
每次听到这句歌词，都忍不住菊花一紧，虽然还不知道肛裂是个什么鬼。
而现实世界终究是残酷的，据说，肛裂的发病率约占肛肠病的20%，而且尤其青睐年轻女性。那到底什么是肛裂？
肛裂是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。主要症状有三：疼痛，便血和便秘。
疼痛是肛裂的最主要症状，疼痛的程度和持续的时间预示着肛裂的轻重。粪便刺激溃疡面的神经末梢，造成便后严重的烧灼样或刀割样疼痛，可放射到臀部、会阴部、骶尾部或大腿内侧。便血以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红，不会像痔疮一样出现喷血，很少大出血。很多肛裂患者本身就有便秘，一些患者在患肛裂后因肛门疼痛恐惧排便，久而久之引起粪便更为干硬，产生便秘，便秘又可使肛裂加重，如此往复形成恶性循环。
一般而言，肛裂多位于肛管的后正中线和前正中线处。肛裂是由于过食辛辣、炙博之品，实热内生，热结肠腑；或久病体弱，阴血亏虚，津液不足，肠失濡润，粪便秘结，粪便粗硬，排便努挣，擦破肛门皮肤，复染邪毒，长久不愈，形成慢性溃疡。当肛裂位于肛管侧方时，则可能会引起结核、溃疡性结肠炎、Crohn 病等。
肛裂病虽然不起眼，却很难自愈，若患者经常出现反复肛裂的现象，肛裂不及时治疗，疼痛与便秘恶性循环，肛裂出现的溃疡会逐渐加深到内括约肌纤维，感觉异常敏感，稍微刺激即可引起剧烈的疼痛。
那这么恐怖的“小病”要如何预防呢？
1、保持轻松愉悦的心态和健康的生活方式很重要，多吃水果蔬菜，定时运动。
2、对便秘的治疗和预防是预防肛裂复发的最重要途径。
3、注意肛门清洁卫生，养成便后及时清洗肛门的卫生习惯，有肛窦炎、肛乳头炎、肛周湿疹、肛周皮肤病等肛周炎症性疾病应及时治疗。
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文章来源：公众号姚劲斌工作室
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