前日看新闻，又看到一不幸消息：黑龙江26岁男子在康养中心节食54天，每天只喝三次水，最终出现抽搐症状后死亡。
一个血的教训，拉开一个饱受争议的疗法：停食疗法，俗称辟谷。
据建议停食的大师讲解：所谓停食疗法，就是主动停止进食，是使自身产生能量并进行科学维护的过程，通过主动引导停食，可以全面清理身体内环境，排出体内垃圾，提高肌体免疫机能，一些患有癌症，高血压，心脏病，神经系统疾病，瘙痒症等皮肤病的患者，通过节食治疗，可以得到有效的改善，取得了良好的养生效果。
笔者曾采访过几个停食疗法的患者，他们说在停食期间完全部不吃东西，只喝水，每天三顿饭就喝三次水，一次差不多一个饮料瓶那么多。而且节食时还需要练习功法，但是要注意 休息，最好不要出去见风。节食结束后第一顿要吃的特别软的面条，喝豆浆，不能吃太硬的东西，一个星期后能正常吃饭。
停食疗法之所以饱受争议，就是其科学性上是值得商榷的。并不是因为这次有人丧命我才发声，在门诊就曾给几位刚刚结束节食疗法的患者抽血化验。抽血时明显感觉到患者的血容量明显不足，抽血特别费力而且抽取的量特别少。化验的血常规结果没有一项在正常范围内。
人体是需要多种元素的，如果停食，而每天只是喝水，那么电解质，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质等等都无法得到补充。如果不摄入碳水化合物，身体为了维持所需要的能量，就会分解体内的脂肪，肌肉，内脏器官都会出现萎缩，继而影响全身的功能。如果钠盐钾盐等不能得到起码的补充，人体就会出现低钠血症低钾血症，脱水，严重的就会导致死亡。
你及你的家人朋友做过这个节食疗法吗？你对此怎么看？
