德州晚报全媒体记者阎润珍通讯员郭吉显李梦娇
今年38岁的周女士颇为烦恼，一直积极备孕二胎的她两年流产了三次。“李大夫，我多久才能再次备孕？我希望能尽快怀上宝宝。”9月21日，在德州市人民医院复查的她忍不住问大夫。生殖医学科主任李红解释说：“高龄女性流产后，需要充足的时间来让身体各个系统得以充分调养和功能恢复，一般两次妊娠间隔三个月以上为宜，而对于年龄偏大的女性来说，考虑到年龄越大，卵巢功能和卵子质量下降越明显，最好在医生全面评估后再试孕。”
高龄孕妇流产率颇高
李红介绍，导致高龄女性流产率颇高的因素非常多，应到正规医院积极全面查找原因。“女性年龄大了之后，其激素水平、生殖道功能，尤其是子宫内膜的容受性（子宫对胚胎的容纳能力）等都会有所下降，加上女性或男性年龄增长，精子卵子的质量有所下降等因素,很容易引发流产。”李红对记者说，除此之外，心理因素和胎儿的优胜劣汰也是流产的重要原因。
如果高龄孕妇在怀孕期间出现过度焦躁不安、多汗、手足颤抖等现象，一定要看心理医生。因为，这种负面情绪得不到缓解就会出现失眠乏力、食欲减退、思考困难、感觉无助的抑郁状态。焦虑和抑郁这两大心理健康杀手，不但让高龄孕妇流产率高，还会极大影响到胎儿的智商。
此外，胎儿在孕育过程中都有一个优胜劣汰的过程，当畸形胎儿发展到一定程度时就会停止发育，以流产方式被自然淘汰。其实也就是我们平常说的自然流产，即胎儿尚无独立生存能力，也未使用人工方法，而因某种原因胚胎或胎儿自动脱离母体而排出。
流产后要预防子宫感染
“流产后一个月内应尽量避免*生活性**，否则，太早进行*生活性**，有可能会使得尚未修复好的子宫受到感染而影响其正常的修复，甚至造成炎性反应，影响下次受孕，甚至导致不孕症。”李红说。
流产术后一定要注意保持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴，勤换*裤内**或卫生巾。洗澡时，要用温水冲洗并采取淋浴的方式，不可采取浸泡下身的盆浴。另外，还应该注意休息，避免体力劳动，尤其不宜久站久坐，以免盆腔充血。由于身体较虚弱，半个月内蛋白质的每日摄入量应在100克-150克，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免刺激性器官充血；忌食寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等，以免阴道流血淋漓不净。
孕期保健至关重要
“高龄女性一旦怀孕，要给她们建立高危妊娠监测，加强孕期保健及产前诊断。孕期有妊娠并发症或合并症的，需及时到正规医院进行诊治，以减少疾病对母婴健康所造成的威胁。”李红说。
想要度过一个安稳的孕期，高龄产妇必须提高自己对孕育保健的认识，尤其是要准备生二胎的高龄孕妇，在生第一胎的时候，因为正是适孕年龄，感觉很“轻松”地就分娩了，于是按照以前的“经验”而忽略了年龄大、身体免疫力低的现实，不重视孕期保健，结果造成了流产、分娩困难的情况发生。
此外，孕期也要保持合理而科学的生活方式，做到动静相宜，以健康、积极的心态迎接健康新生命的到来。