2月15日，药娃在卫健委网站上看到这个：
俗话说得好：“民以食为天，食以齿为先”。
口腔健康是反应百姓生命健康质量的一面镜子！
然而，长久以来，大家并没有足够重视牙齿保健，还存在许多认识上的误区。
比如，您可能觉得牙疼不是病……
再比如，许多父母认为孩子牙列不齐不用治疗，树大自直！觉得乳牙龋齿是孩子成长的“必经之路”，长大会自然替换。
甚至有人把老掉牙作为天经地义的自然规律……
纳尼！面对如此天真的您，药娃也是醉了！
药娃想说，牙疼不是病，可疼起来真要命呀……
这不，为您能有一口好牙，卫健委又行动了！
《健康口腔行动方案（2019-2025）》中明确：
如上，“减糖”也列为此次行动重要任务之一，不可小觑哦！
在对待糖果这类“甜蜜毒药”时，孩子是最没有抵抗力的。许多孩子的坏牙齿就是吃糖吃出来的。
吃糖对孩子有哪些坏处？
咱一一看个明白！
糖多多，病多多！
易患龋齿
龋齿也称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病。
龋齿可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至引起牙槽骨和颌骨炎症。
如不及时治疗，随病变发展，将形成龋洞，导致牙冠破坏消失。
龋齿的发病与口腔环境有密切关系，孩子如果在夜里喝奶没有及时刷牙，容易出现龋齿问题。
另外，当糖果等甜食进入口腔，在接触唾液后会因粘性大附着在牙齿上，很难清洗，也会导致孩子患上龋齿。
导致挑食，营养不良
挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，指孩子在饮食过程中对某些事物挑剔或仅吃几种自己喜欢、习惯的食物。
挑食使孩子摄入的营养不均衡，导致营养不良。
孩子如果吃糖太多，口味容易变得挑剔。
当家长发现孩子突然很难喂饭，可能与孩子吃糖多有关。
因糖果吃得太多，会产生饱胀的感觉，饭量减少。
长久以来将导致营养不良，影响孩子智力发育和身体发育。
造成体内钙质流失
在正常情况下，人体内钙与磷的比例是2:1，过多摄入甜食，如碳酸饮料、可乐或其他含磷量高的食物，如咖啡、汉堡包、比萨饼、炸薯条等，使钙与磷的比例高达1:10～20。大量磷的摄入会“赶”走体内的钙，导致钙流失。
钙流失会导致孩子个子长不高。有研究表明，当孩子食糖量达到总量60%以上，其钙质代谢将受到影响。另外，经常吃糖的孩子骨折率也高于不常吃糖的孩子。
导致糖尿病、视力下降
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖易导致人体各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管或神经的慢性损伤及功能障碍。
孩子吃糖太多会增加内体胰岛素分泌，引发碳水化合物和脂肪代谢紊乱。此外，高血糖将造成视网膜上的毛细血管增加，导致视力下降。
过量吃糖不仅有害儿童的身体健康，也会引发成人一些常见疾病，尤其是女性。
乳腺癌
当女性摄入大量甜食，其胰岛素分泌会增加，催发早期乳腺癌，从而促进乳腺癌细胞生长、繁殖。
胆结石
吃糖过多，会刺激女性胰岛素的分泌，造成胆固醇、胆汁酸代谢失调，出现胆结石。
阴道炎
女性摄入过多糖分，会导致血糖和尿糖过高，从而增加阴道内糖原，患上阴道炎。
吃糖并非只有坏处，也有好处！
比如，吃糖可以防止低血压、治疗脱水、防止虚脱。
此外，吃糖还能愉悦心情。
因此，糖不是不能吃，而是注意控制摄入量，少吃即可！
药娃温馨提示：
如何保持口腔健康？
◆ 刷牙时间不能少于2分钟；
◆ 早晚须刷牙，饭后要漱口；
◆ 提倡使用含氟牙膏预防龋病；
◆ 看牙前停用止疼药；
◆ 吃糖后要清洁牙齿。
