在我们生活中有不少这样的例子，想怀孕的备孕多年都没有结果，不想怀孕的就二胎三胎接着来。为什么有的人就是“易孕体质”一碰就怀上了呢，所以在备孕前，备孕夫妇先完成这3件事，会让备孕的事情达达到事半功倍哦。
1、评估生育能力
对于月经不调，闭经、经前阴道出血等;体重异常，不良嗜好，如吸烟、嗜酒等;有促排卵药物治疗史或青春期痛经等表现。生育能力评估绝不像健康体检那样，而是有针对性的!根据不同的未准爸妈的具体情况，进行有针对性的评估，最终得出相应的结论，医生再根据具体情况指导未准爸妈备孕。重点评估卵巢情况，以及关注有无子宫内膜异位症。生育能力评估对能否怀孕、优孕、优生、优育有重要意义。
2、不想怀孕时要做好避孕
随着人们越来越追求自由恋爱，未婚先孕的女孩子也不在少数，最后迫不得已去做了流产。或者是许多新婚男女为了过二人世界，在最初是没有要孩子的打算的，但是，有些时候，在没有做好要孩子的准备时，却意外怀孕了，面对避孕失败，很多人都会选择流产。流产对子宫的伤害是不可估量的，有过数次流产经历的女人，往往被习惯性流产伴随着，想再要孩子就变得非常困难了，即便怀孕了，也要承受更大的风险。总之，只有自爱的女性才会更加被人爱。
3、排卵期同房，提高受孕率
女性朋友在备孕的期间，身体和饮食会影响到受孕的情况。一般来说，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以视情况稍频繁一点。至于是早上还是晚上同房，医生是没法告诉你准确答案的。
除此之外，备孕夫妇应该减少不良习惯，孕前最好早睡早起，不熬夜。夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则。