如果准备顺产,也就是经阴道分娩的话,应该做好以下几个方面的准备:
首先是思想上的准备:顺产也就是经阴道分娩,这个过程是很痛的。医学上把疼痛分为十个等级,其中最痛的“十级”就是生孩子。对于这个问题,一定要有思想准备。很多人在未临产之前信心满满,但临产后疼痛异常,结果中途打了退堂鼓,要么要求医生顺转剖,要么在临产后不配合,导致产程延长,最后不得不让医生助产(产钳或吸引器产),甚至顺转剖,吃两次亏。这是最不利的分娩方案。如果对此有了一定的预见,可以事先选择在提供减痛分娩(无痛分娩)的医院生孩子。这样可以减轻生产时的疼痛,有人甚至根本就感觉不到疼痛。另外,有很多医院没有足够的麻醉师,减痛分娩只在白天(白班)或者上午做,到了下午或者晚上就不做减痛分娩了。这个问题也得事先问清楚。如果了解了这一点,可以要求医生在上午麻醉师充裕的时候,预先置管,到时候推药就是了。
其次,是做好最后的一次“产前检查”,不要临时因胎膜早破、提前临产而缺少最后的一次“产前检查”。按理在妊娠晚期,要每周做一次产前检查。但有些地方因为病人多而未预约到医生,或者还没有到预约的日子,就发生了胎膜早破或者提前临产,入院又是在半夜,医生就难免缺乏最后的资料。如果分娩的医院很大,很多一线医生是比较年轻的“菜鸟”级医生,容易发生一些意想不到的事情。为了避免这种情况,产前检查在妊娠晚期非常重要,比早孕、中孕期更加重要。因此,除了避免落下产前检查外,举凡胎儿大小、胎位、骨盆径线等这些数据,尽量早点落实。
第三,临产后要抓紧时间休息、睡眠。分娩是个很消耗体力的事情,一般人都胜任不了。要知道在第一次分娩的人,产程长达11个小时以上,很多人在产前由于紧张、焦虑和兴奋而无法休息,等到第二产程需要用力的时候,可能就没有力气了,这是不利于分娩的。因此,临产前应该尽量做到心态平和,知道分娩是个自然过程,不要紧张和焦虑,也不要兴奋,应该在临产前抓紧一切时间休息。即使临产后,只要宫缩不那么强烈,也要秉持“睡一分钟算一分钟”的态度,尽量休息。
第四,做好一些基本的物质准备,比如准备好宝宝的衣服,嘱咐先生买好尿布、洗漱用品、卫生纸等个人用品,免得到时候手忙脚乱。虽然很多医院现在都提供这些用品,但也有少数医院不提供,需要临时购买,而先生们平时都是不做这些小事操心的,到时候自己又帮不上忙。所以这些东西还是早点准备好。如果有可能,带点巧克力到医院去,分娩时吃点巧克力有助于补充自己的营养和体力。
第五,临产前洗个好澡。分娩后可能有1-2天不能洗澡,身上会臭哄哄的。预先洗个澡,这样有助于自己的个人卫生,减少产后感染的机会。