导语：女性的月经是一种特殊的生理现象，自少女时代来月经之后，之后的将近40年都会伴随着月经的到来。月经可以反映女性的健康情况，但是有的女性的月经总会出现各种问题。

本文就带大家来看一下 女性的月经问题，或许与五个因素有关 。及时调理，就会让身体越来越健康！

女性的月经周期一般是 28天左右 ，时长在 3天到7天不等。 如果不在这个标准的时间范围内，或者量过多过少都是不正常的现象。有一些女性朋友们的 月经量特别少，其实与五个因素有关，让我们仔细来看一下。

月经量少的5个因素

1、年龄因素

年龄因素是一个非常首要的因素 。随着年龄的增大，女性们的雌性激素分泌减少，卵子的数量越来越少，这都会导致经血量减少。

对于女性来说，一般在 35岁左右子宫和卵巢就开始步入衰老了 ，这也是为什么大龄产妇不建议生育的原因。不过这都是正常的衰老过程，没有办法改变。

2、流产因素

女性的流产对于身体的伤害也是很大的，有的女性经历过多次流产，所以子宫伤痕累累， 子宫内膜脱落越来越少，经血量就会变少。 所以，女性朋友们一定要珍爱自己的身体，不要做伤害身体的行为。

3、疾病因素

如果女性的经血量长时间地过少，而且 月经周期紊乱 ，就要警惕可能是身体出现了某些问题。需要及时去医院 检查一下激素水平和内分泌水平 ，明确是否 卵巢或者子宫 出现病变， 出现病变的排血可能不是月经 。

4、减肥因素

很多年轻的女性为了美经常不吃主食或者吃饭很少，虽然短期形成了苗条的身材，但是却无形中伤害了身体，造成 子宫内膜脱落减少，经血就会变少 。另外， 不规律的作息习惯和长期的压力也会导致月经量不足。

5、身体因素

大部分女性 气血虚弱 ，身体的血液循环很慢，所以身体得不到充足的营养，通常会造成身体的 湿寒 。如果不及时调理，就会影响正常的生活，形成很严重的 痛经 ，甚至影响生育。所以， 女性要及时关注自己的气血是否充足。

调理的2个方法

（1）补血

气血乃生命之基， 女性朋友们在日常生活中一定要多吃补血的食物，比如 红枣、黑枣、红糖、动物肝脏 等。气血充足了，月经量才会正常，气血运行通畅了，身体也会越来越健康，气色也会变好。

（2）按摩穴位

人体有很多穴位，调理月经的穴位也有几个，最常见也是最有效的一个穴位是 三阴交 。平时在 泡脚 结束后，女性朋友们不妨多按摩一下这个穴位。这个穴位不仅可以 调节妇科疾病，还可以美容养颜、促进气血运行和改进睡眠。

结语 ：女性朋友们一定要注重自己的月经，出现问题及时调理。从各方面呵护自己， 改掉不良习惯，培养健康的生活方式，多吃补气血的食物，多进行按摩穴位 ，相信女性朋友们的月经量就会恢复正常了。