首先，宝宝正处于特别需要营养的时期，靠减食、运动来控制体重没办法快速 只能日久，且都是下下策。1、处于恢复期的内脏，运动会对身体有很大影响。2、面对嗷嗷待哺的孩子，减食相信你肯定也做不到。
作为两岁宝宝的老母亲，有一些经验之谈可作为参考：
母乳期需要储存大量的营养供给给小孩，且都是高热量的食物，所以会堆积大部分脂肪在腰部以臀部。母乳期结束可以靠运动，如果正值，一定要穿塑身衣！
我当时月子里用的是腰腹带，腰腹带只适用于刚生后，母乳期我使用的是连体塑身衣，开裆款，*裤内**外穿如厕也方便！
对了，一定不要买有尼龙排扣的塑身衣，过来人表示它属于娘娘款，穿它需要有丫鬟帮忙。
不顶胸？不勒？不卷边？我呵呵
收腹？这个没撒谎 勒的你什么也没胃口吃那可真是加倍收腹了呢！
我也走了很多弯路，市场上美人计，婷美，怀美，依畅品牌的塑身衣都有穿过。使用率最高的是依畅品牌，这款舒适度以及上身效果都是最好的。
很神奇，这款塑身衣上身不会有勒感，透气性强，我曾经32℃的高温也在穿戴，而且蹲起无压力。可以快速塑身，悄悄告诉你，穿戴前后差距9cm（腰部）！
它有两种款式：平角开裆款—*裤内**外穿如厕方面；另款是三角牌排扣款，*裤内**正常穿。
哺乳期给你强推这一款，注意她胸部的蕾丝设计，哺乳期里面直接放一片溢乳垫，不用穿内衣真的很方便！我懂你，真的
这款我当时是通过微信小程序购买的，搜索“依畅医疗器械”即可。
特殊时期，记得做好防护工作，愿你安好������������������