认识了解生命，有良好的健康行为，规避环境和日常生活的伤害影响，点滴积累，才可以远离疾病，快乐长寿。
在冬季，雾霾肆虐；在春季，沙尘暴横行。刚喘几口气，吸点新鲜空气，准备让受伤的肺修整一段时间，以备数月后才与恶劣的环境作战。谁成想，就没安稳几天，臭氧又来袭击了。入夏以来，京津冀地区空气质量达到中度污染，短时重度污染，首要污染物为臭氧。西安和成都也同时被臭氧所困。老百姓不禁要问：老天啊，这是怎么啦？ 这臭氧到底是什么东西，有什么危害，该如何防？
这臭氧是从哪里冒出来的呢？同铅污染和硫化物一样，汽车、燃料、石化等是臭氧的重要污染源。在车水马龙的街上行走，常常看到空气略带浅棕色，又有一股辛辣刺激的气味，这就是通常所称的光化学烟雾，臭氧就是其主要成分，它不是直接被排放的，而是转化而成的。
早在1840年，德国人在电解稀硫酸时，发现有特殊气味的气体释出，将它命名为臭氧。臭氧是淡蓝色气体，是氧气的同素异形体，在地球大气中是一种微量气体。大气中90%以上的臭氧离地面10-50千米，还有一部分分布在近地面，对紫外线有阻挡作用。
臭氧对人类来说，是功害皆俱。有益的方面是臭氧可以广泛地应用于杀菌和食物及医疗的消毒，也可以用在水处理上，在农业领域则可以用于杀虫和种子处理。对于人的健康，正常的臭氧分布，减少紫外线辐射，降低皮肤癌等疾病的发生。但当臭氧浓度升高时，大气中的气态污染物就会被氧化成细颗粒物，从而对PM2.5的形成产生促进作用。还能强烈刺激呼吸道，造成肺功能改变，引起气道反应和气道炎症增加、哮喘加重等。更需要注意的是，臭氧会增加空气的氧化性，增加光化学烟雾的风险，轻则导致人患红眼病，重则让人眼睛痛、头痛、呼吸困难，甚至造成人的死亡。在历史上英国的伦敦和美国的纽约等城市，曾深受光化学烟雾之害。
对臭氧的防护，只能尽可能减少外出和室外活动，减少室内通风换气次数，如果有条件可以备置空气净化设备。对体质敏感的人，外出时可戴帽子、眼镜及口罩等防护，平时适量增加体育锻炼，提高身体素质,增强免疫力,能减轻臭氧对上呼吸道的部分损伤。
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