当疼痛发作时，你是忍一忍熬过去，还是马上吃止痛药缓解?
其实，千百年来，我们的古人想出了各种方法来医痛疗伤，为后世留下了值得借鉴的经验。中国古代人就发现，人体有多个穴位有着神奇的止痛作用，加以正确地按摩，能有效地缓解疼痛。
无病无灾
01痛经
痛经(dysmenorrhea)为最常见的妇科症状。
痛经
临床症状：行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。
危害：痛经会影响患者工作及生活，同时也应警惕妇科疾病，严重者可造成不孕。
检查：血常规检查、激素检查、妇科B超、妇科检查。
诊断：根据月经期下腹坠痛，妇科检查无阳性体征，临床即可诊断。
饮食建议：经期禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物，宜多食温性食物，多喝热牛奶。
治疗原则：主要以止痛，镇静为主，对症治疗。
痛经按摩八髎穴
在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎，合称“八髎穴”。
中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“通则不痛”的原理，需要通调气血、温经化淤。
取俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热的程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛的目的。
02头痛
头痛是指发生于眉弓、耳轮上缘和枕外隆凸连线以上部位的疼痛，是一种临床常见的症状。多因炎症、外伤、肿瘤等刺激颅内外的疼痛敏感结构引起，可表现为针刺样痛、闷痛等。
部位：头部
就诊科室：神经内科、神经外科、心血管内科、骨科、感染科、肿瘤外科、肿瘤内科、肾内科、眼科、耳鼻喉（头颈外科）、口腔内科、急诊科
常见疾病：脑膜炎、高血压。
检查：体格检查、血常规、脑脊液检查、抗体检测、病原体培养、超声检查、X线片、CT、MRI、脑电图、心电图、组织病理检查等。
头痛按摩印堂、太阳穴
印堂穴，在前额，两眉头间的中点。太阳穴，在眉梢旁。
头痛时，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3~4遍;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4~5次。
头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血的作用，因此可以止痛。
03
牙痛
牙
牙痛是牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一。
临床症状：牙疼痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭等。
检查：口腔科检查、牙髓活力测验
诊断：根据临床表现即可诊断。
饮食建议：宜多吃清胃火及清肝火的食物。
治疗原则：针对原发病及对症治疗。
牙痛按摩合谷、下关穴
合谷位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。
感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部的对应部位，并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。
其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，按摩即能止痛。
04
胃痛
胃
胃痛是指上腹胃脘部两侧肋骨下缘连线以上至剑突下，近心窝处疼痛，多由胃部疾病引起，可因天气变化、恼怒、劳累、暴饮暴食、饥饿、饮食生冷干硬、辛辣烟酒或服用有损脾胃的药物等诱发。
胃痛按摩足三里
足三里在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。
吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。
05
心口痛
心口
心口痛的原因有很多种，比如冠心病、胃病、肋骨软膜炎、情绪比较焦虑等都有可能引起心口痛的状况。那么一旦发现有心口痛的症状，一定要及时就医，以免引发生命危险。
心口痛按摩内关穴
手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。
心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴，对其进行点、按能够活血通络，起到止痛的作用。一般需按5分钟。
06
腹痛按摩神阙
神阙就是肚脐。
肚脐
腹痛的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。中医认为，神阙位于中下焦之间。揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，达到止痛的目的。
07腿痛按摩伏兔、膝眼、解溪
伏兔在大腿前部中间，离膝盖一掌的距离。膝眼位于膝盖骨两侧的凹陷处。解溪位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。
腿
人过了30岁，关节就开始退化，腰腿痛经常困扰着中老年人。通过按摩3个穴位，能起到一定的止痛效果。
按摩时，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位，同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习，能起到舒筋、活血、镇痛的功效。
笑容常伴
仙人掌看家指出，虽然穴位按摩有很好的止痛效果，但要想彻底治疗，还需要找专科医生，进一步审证求因，辨证施治。
本文作者：仙人掌看家。版权归原作者所有。
祝愿大家无病无灾，笑容常伴。