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怎么才能让孩子长高？1月15日，新闻晨报周到频道再次和儿童医院携手推出家长学校，手把手教你（0~18岁）儿童生长发育家庭评估！
我们天天念叨着的“高富帅”，身高就排在第一位，由此可见身高有多重要，这就让不少孩子尤其是男孩子的爸爸妈妈急死了。
想想韩国欧巴的大长腿，恨不得把孩子拔高一节……
也因此，报名的文章一发出，不少爸妈就赶紧报名，火爆程度超出了周到君的想象，但现场座位有限，我们只邀请了手快的部分家长参加。
没有去到现场的部分父母选择了观看直播，网易现场直播参与人数达到了21000余人。
当然，还有一些父母有事情耽误了，别着急，周到君今天邀请来了现场主讲专家：上海市儿童医院内分泌科主任医师李嫔教授来为你答疑解惑，李嫔教授为医学博士，博士生导师，兼任中华医学会儿科分会内分泌学组副组长、中华医学会上海儿科分会常务委员及秘书。
你的孩子身高是否正常？
长得矮分为两种情况：一种是身体健康的，一种是身体不健康的。想知道你家孩子身高是否正常，周到君先教你个方法测试一下。
1、关注“新手妈咪”微信公众号，点击“发育评估”，选择“我要测评”。
2、进入儿童生长发育评估页面后，填写孩子的出生日期，选择性别，填写身高、体重，点击发育评估即可看到评估结果，是偏高还是偏低，如有疑问可以在线咨询上海儿童医院的专家。
当孩子的身高低于最低线或者偏离正常的生长曲线时，就要去医院检查了。
如何预测未来孩子的身高？
近年来，有不少软件通过男女两张照片，就可以合成他们未来宝宝的样子。但不少网友试过后感慨，自己可能不是爸妈亲生的。
长相的预测还比较困难，但一个人成年后的身高却和父母的身高关系紧密。李嫔教授介绍说，正常小孩子的身高70%~80%是遗传的，后天能够改变的最多只有30%。
那么，你和你的另一半未来的孩子有多高呢？仔细算：
男孩：遗传身高=（父身高+母身高＋13）÷2
女孩：遗传身高=（父身高+母身高－13）÷2
算完了吧！没错，你小孩大概就长这么高，通过后天努力还能往上拔一点。
两大致命误区
生长发育是人一生中健康和发展的重要基石。身高的增长是有限的，一旦错过了长高时期，就没有长高的机会了，即使是最顶尖的专家，也束手无策。
据生长发育网调查统计，国内三分之一的家长没有科学测量、监测儿童身高的习惯，进行身高管理的更是不足1%，与欧美国家相距甚远。
除了缺乏监测，一些错误的观念也延误了孩子长高，以下两大误区大多数人都犯过！这些对孩子长高来说都是“致命”的！
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1、现在还小，以后会长高的，当年父母也是十五六岁才长高
很多父母觉得自己是十五六岁才猛长身高，所以对于自己孩子10-12岁左右时比较矮小的问题就不太在意。
在临床上，确实存在后期长高的情况，叫作“体质性青春发展延迟”，有遗传特性，可能存在父母性发育也延迟现象，但是必须首先排除生长激素和性激素分泌出现问题的情况才能考虑。
小西（化名）就因为这个误区错过了长高的机会。小西爸爸发现11岁的小西长到1米54之后就不长了，提议带孩子去医院看看。小西爷爷却对小西爸爸说，孩子才这么小，以后会长高的，你以前也是十五六岁才长的。
就这样，小西爸爸等了一年，发现小西还是没有长高，于是带着小西偷偷去了医院做检查。结果医生告诉他，小西这辈子只有这么高了，他的生长板全部闭合了，虽然只有12岁，但骨龄已经达到18岁。
因此，当孩子的身高没有按照儿童生长曲线走的时候，一定要尽快带孩子到医院检查，及早治疗，错过机会医生也无计可施。
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2、多吃肉、多吃补品会长高
这也是大家常犯的误区。李嫔教授介绍说，现在生活条件改善了，物质水平也提高了，基本上没有因为营养不良导致的身材矮小（除非有消化道慢性病），多吃肉、多吃补品只会养出一个个“小胖墩”。
此外，也不建议给孩子吃补品，例如人参、黄芪、甲鱼、海参等，过多摄入其中的激素反而会影响孩子的正常生产，导致孩子早熟。目前，出现矮小的最大原因就是疾病，需要进行专业治疗。
答疑解惑
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1、父母都挺高，怎么孩子没有同龄人高？
正常情况下，父母的身高是有遗传性的，一般父母高，孩子长得也会较高，看看陆毅一家的大长腿就知道了。
但如果发现自己的孩子虽然不低于最低的生长曲线，但没有沿着父母的遗传身高走，也需要去医院进行检查，看看生长板是否提前闭合，骨龄是否较大，必要时可进行干预治疗。
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2、什么时候长的最快（生长的黄金期）？这时候要注意什么？
生长的黄金期有两个：一个就是0~1岁；一个是青春期。
网上有五花八门的长高食谱，其实不用刻意去寻找。只要孩子不挑食，什么都吃，就是最好的。再进行定期运动，保证良好的睡眠，就会正常长高。
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3、传言吃田七等偏方能长高？是否会有作用、副作用？
李嫔教授介绍说，确实有很多家长询问吃田七是否能长高。这是民间的一个偏方，田七是一种止血、补血的中药，主要对老年人起到降低血压、调节血糖的作用，能否促使人长高在医学上并没有得到研究证实，医生也不会使用此方式。
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4、18岁之后还能不能长高？怎么长高？
能不能长高主要看生长板是否闭合，如果骨龄已经达到生长限度、生长板已经闭合，那么，就没有任何办法可以让你长高了。
因此，不要相信一些“21天长5厘米”的*局骗**。想要知道自己是否还能长高，可以去医院做个骨龄检测。
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5、我家宝宝是早产儿，怎么才能和其他小孩一样长高？
早产儿出生的时候较矮，但80%的早产儿到3岁左右时，身高就能追上足月的幼儿。三岁之前早产儿会长的很快，“追赶性长高”。
只有15%~20%的孩子在3岁时追不上来，如果宝宝三岁时身高还没有追上满月的宝宝，就需要医生通过治疗进行干预。
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6、性早熟需要做哪些检查？
1、评价骨龄，预测成年终身高；
2、性激素激发试验：判断真假性早熟及评价性腺轴功能；
3、头颅MRI：排除中枢占位，观察垂体发育情况等；
4、B超：女孩的子宫、卵巢容积及乳房，男孩的*丸睾**，以及肾上腺B超等；
5、其他：甲状腺功能、肿瘤标记物监测等。
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7、矮小症需要做哪些检查？
1、了解骨龄，判断孩子骨骼生长情况；
2、一般检查：血、尿常规、血肝肾功能、血钙、磷和碱性磷酸酶、甲状腺激素、胰岛素生长因子1、微量元素等；
3、生长激素激发试验：了解生长激素分泌水平；
4、其他：垂体MRI、女孩子查血染色体以排除“先天性卵巢发育不全症”等。
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8、预防孩子性早熟，饮食方面有什么需要注意的吗？
现在很多蔬菜和禽肉类当中，可能含有性激素，例如：反季水果、高油炸食品、动物内脏、蟹黄和蜂蜜等，应该避免食用。
特别是家中避孕药要妥善保管，每年因误服避孕药导致乳房发育、阴道出血的宝宝不在少数。
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文字 | 潘文
图片 | 网络
编辑 | 潘文
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