随着肚子里宝宝的慢慢长大，孕妈发现自己的皮肤竟然慢慢闹起了脾气。这儿也痒、那儿也痒，从轻微的瘙痒到严重的全身瘙痒，有的甚至到无法入眠的程度。这让人心烦意乱的痒何时才是个头呢？下手抓挠？吃药？可别忙着这么做，要知道有些痒的危害可是不能忽视的。
有大约五分之一的准妈妈怀孕期间会出现皮肤瘙痒方面的问题。怀孕后，由于体内激素的改变，准妈妈的皮肤也变得敏感，容易出现瘙痒等不适。孕期瘙痒的症状有很多，分为危害和无危害两种。那么准妈妈应该如何区分？又该如何做好皮肤瘙痒的预防工作？
皮肤瘙痒的症状
妊娠期间部分女性的皮肤会出现异常反应，比率约为20%，多数表现为瘙痒症状。起初孕妇会有发痒的感觉，且只在局部，如十指，而后会弥漫到全身，尤其是背部和脖子处感受更强烈，最后会转移到肚皮处。由于发痒处的皮肤处于充血状态，因此有发烫感，且颜色发红。瘙痒处的皮肤在夜里依然发红，且发痒的十指会造成双手肿胀，动一下有紧绷的感觉。
皮肤瘙痒的原因
瘙痒感会伴随某些准妈妈，给孕期生活带来一些影响，那么产生这种现象的原因有哪些？
1.生理变化
孕期女性体内的环境如激素，自身的免疫等变化，都会引起皮肤的改变。一些小疹子会伴随这一变化显现在皮肤上，它们可出现在身体的各处，给孕妇带来的痒痛感也各异。
2.天气原因
夏天比较湿热，并且蚊虫也较多，加之汗液较多，如果不注意卫生的话，就很容易引起湿疹，加重瘙痒感。冬天皮肤的分泌功能降低，天气干燥，此外衣服、被子比较厚实，会导致皮肤异常的干燥，有些甚至出现龟裂，极易引起湿疹，导致皮肤生疹子。
3.外界的刺激
部分准妈妈是易过敏体质，如果不小心接触到海鲜或花粉，都会在皮肤上有所反应，常见的是红色的小点或者一大片红疹，会给准妈妈带来瘙痒感，此外某些药物的刺激也可导致皮肤瘙痒。
4.体型
个别体重超标或个头娇小的准妈妈，通常肚皮处的妊娠纹处会有明显的痒痛感，这主要与荷尔蒙的分泌增多，加上皮肤纤维断裂有关系。
5.胆汁分泌阻塞
一些女性肝胆功能在孕期会受到影响，导致胆汁在肝脏内淤积，其在皮肤上的显现为瘙痒感，但是没有小点等症状的出现。
皮肤瘙痒的危害
孕妇身体的异常信号需引起特别的关注，它可能是某些疾病降临的前奏。皮肤瘙痒除去一些外在的刺激因素外，它可能与肝病功能失调有关。
少数妈妈的手、脚心处会莫名发痒，那么要注意了，这可能是肝内胆汁淤积症，这种症状下的皮肤，一旦被抓破会溃烂，最终形成痂壳，甚至全身都会被引发。这种症状的瘙痒对准妈妈影响不大，因为会在2周后自行消失，但它对胎儿很不利，如常见的早产，缺氧，甚至死胎等。
8大生活建议
1、夏天天气较闷热，建议穿着准妈妈穿着尽量以宽松、透气、容易吸汗为主，材质以纯棉为佳，并避免处于潮湿闷热的环境中。2、做好防晒和保湿。3、大量流汗时可洗个澡，让身体保持干爽。4、每天洗澡次数勿过多，水温也不能太高。5、避免泡澡、泡温泉。6、洗澡时避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿。7、避免过度抓痒。8、症状轻微时，也可以使用半干的冷毛巾进行冷敷，缓和皮肤瘙痒情形。
5项保养事项
1、挑选专用产品选择保湿乳液时，最好选择不含香精、酒精、色素的，也可以选择敏感性皮肤专用保养品。2、注意成分孕期中使用妊娠霜等保养品，要特别留意其中成分，如果擦了会痒，就要立刻停用，以免引起过敏性皮肤炎。3、以单纯为原则保养程序尽量单纯，同时要避免尝试没用过的产品;产品种类和成分也是越单纯越好。4、避免刺激性产品不要用太油腻的保养品以及含去角质、酸类(如A酸、果酸)等刺激性成分的产品。5、避免使用非必需品避免或减少烫发、染发、擦指甲油、精油按摩等非必须品的使用，为了准妈妈自己和胎儿安全着想，尽量避免使用，可减少过敏或接触性皮肤炎等皮肤问题的发生机会。
2大饮食原则
因怀孕造成皮肤瘙痒的原因很多，在饮食方面，可遵循以下2大原则，以缓和皮肤瘙痒的不适。 原则1：避免过敏原 准妈妈*麻疹荨**和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。 原则2：避免刺激性食物 专家建议准妈妈最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒情形;其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。
怀孕有关的皮肤瘙痒问题，并无法事先预知，也比较难预防的，但是在怀孕后开始做好适当的保养，也可大大减少外来的危险因子，缓和皮肤瘙痒的程度。
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