Saying：终于到了怀孕长跑的“中点”了！在这个阶段，你将会看到宝宝的第一张个人照哦。看看TA是在捂眼睛，还是吮手指，亦或是睡大觉，当然也有可能害羞地“藏”起小脸蛋。再坚持一半的路程吧，离幸福的终点越来越近了。
Day 136： 现在已经到了怀孕的中间点了，你可能已经开始感受到宝宝的胎动。把这个日期记录下来，下次产检时告诉你的主诊医生。宝宝现在大约有15cm长，体重大约是250g。
Day 137：你的循环系统持续快速扩张，导致本月和下个月里，你的血压都比一般正常来得低。你都身体继续制造更多的血液。多制造出来的血液，大部分是血浆，到了更后期，你的身体会开始提高红血球的制造量，但是前提是你的铁质摄取量要充足。如果你每天摄入的铁质不足以供应红血球制造量提高时所需，有可能发生缺铁性贫血。这个病症通常在怀孕20周以后发生。你会变得很累，也很容易生病。但是如果情况不是很严重，是不太会伤害到宝宝的。
Day 138： 你会继续出现其他恼人的“副作用”，比如鼻塞、流鼻血，以及刷牙时牙龈出血。这些改变都是因为送到你鼻管和牙龈的血流量增加所导致。
Day 139：到了20周左右，你的腹股沟会出现一种拉扯或是刺入的痛感，或是身体下侧会出现强烈的痉挛，尤其是在你突然做了什么动作，或伸手拿东西的时候。这种痛感通常是因为支撑子宫的圆形韧带被撑展开来所致，一般来水会持续几分钟就消失，不会有什么伤害。不过，如果还是继续持续痛，可以和你的主诊医生说一说情况比较好。
Day 140： 20周的产检项目还是按照一般的体检步骤进行——量体重、血压和测量子宫顶高度。如果之前做唐筛检查结果为高危的孕妇，要是已经决定进行羊膜穿刺的话，怀孕5个月正是你进行检查的时候（建议在怀孕15-20周进行，考虑到羊水充足和不容易出现羊水滴漏）。进行羊膜穿刺术是有特定理由的，不是例行检查。你和你的主诊医生先好好讨论这个检查项目的优点、风险以及限制，这个很重要。进行羊膜穿刺会从包围着宝宝的羊水袋中取出羊水样本，并在检验室做细胞培育。从培育的细胞里可以检查染色体和基因是否有畸形，比如唐氏症。羊水采样中的胎儿球蛋白（AFP）浓度可以检查出是否有神经管缺损的迹象，比如脊椎裂。在家族中如果已知的基因遗传性疾病，羊水可以收集起来做其他更具专业性的检验。
Day 141： 这个月是第二个孕期的最后一个月了。也就是说，你的孕期到了这里，几乎已经过了1/3。和前面两个月一样，现在胎儿的成长速度更快了。事实上，宝宝在这个月出生，存活几率大约有50%，而且没过一个星期，存活几率就越高。
Day 142：到了21周，胎儿开始吸收羊水里少量糖分，羊水则是胎儿在白天吞咽下肚的。胎儿的消化系统已经发育成熟到足以处理这些糖分，所以糖分会通过消化系统吸收。不过，糖分的处理只是做到分子阶段而已，胎儿的养分供应应该是完全依赖胎盘。
Day 143：在本周，胎儿的骨髓会开始制造血球。到目前为止，负责制造红血球的一直是肝脏和脾脏，而现在骨髓加入一起作用。
Day 144： 在怀孕的前五个月，你体内黄体激素的浓度会略高于雌性激素的浓度。从这个月开始，雌性激素的浓度就会赶上了。在第21周或22周左右，这两种荷尔蒙的浓度会大致相同。
Day 145：为了要适应肺活量的增加，你的肋骨架也在增大中。到宝宝出生以前，肋骨架大约会扩张约5-7.6cm。宝宝出生后，肋骨架就会恢复到怀孕之前的大小。
Day 146：胎儿也在推挤你的横膈膜。不过你胸膛半径的扩张足以补偿这种压迫还绰绰有余。你的呼吸还是比较快，但是急促的现象可鞥已经有所减少了。
Day 147：推荐适合本月的运动——用球来让骨盆腔倾斜。1.坐在地板上，背部压靠在瑜伽球，双脚放在地板上， 双手放在身体两侧；2.将背部腰间的部分往上推，持续几秒钟。恢复到起始位置。3.重复5-10次。
Day 148： 到了第22周，胎儿的味觉和触觉有了进展。味蕾开始在胎儿的舌头上形成，而胎儿的脑和神经末梢则已经成熟到足以处理触觉。如果你本周有机会窥一窥宝宝，你可能会看到TA正玩着自己新发现的触觉——TA在感觉自己的脸、吸大拇指或触摸身体其他部位。
Day 149：胎儿的生殖系统也在持续发育着。如果你怀的是男宝宝，本周他的*丸睾**会开始从肚子往下降到阴囊去；如果你怀的是女宝宝，那她的子宫和卵巢已经就位，而且阴道也发育了。她已经开始制造自己繁殖生命所需的所有卵子了。到了怀孕22周，胎儿从头到臀大约19cm，体重大约450g。
Day 150：大约到了22周，子宫开始练习阵痛和分娩。子宫会开始运动本身的肌肉块，以练就足够的力量来应付等在前面的大工程。这种暖身型的收缩称之为“希克斯氏收缩”（间歇性子宫收缩），是偶发性、无痛的收缩，感觉像是在子宫顶上，或下腹部股沟部分挤压。