不知生活中有多少人因为不好意思说出那个“不”字，而买了不称心的衬衫，娶了自己不喜欢的姑娘，答应了自己办不到的事情，耽误了自己不应该耽误的约会。习惯于中庸之道的中国人，在拒绝别人时很容易产生一种“不好意思”的心理。这种心理阻碍了人们把拒绝的话说出口。在这种心理的制约下，很多人往往戴着假面具生活，不仅活得很累，而且丢失了自我，常常后悔不已;又因为难于摆脱这种“无力拒绝症”，而自责、自卑。
所谓不好意思，其实就是抹不开面子，推不开人情。人人都爱面子，国人尤其如此。
亲戚朋友向你开口借车，借还是不借呢？借吧，怕刮蹭，更担心风险；不借吧，又觉得面子上挂不住。实际上，随意借车给他人，很可能给自己带来麻烦，甚至粘上经济甚至法律纠纷。
同学相约吃饭，到了结账时，有人或者没有反应，或者接电话玩微信，显得特别自然。虽然你并非富得流油，但还是去把帐结了。看似“够朋友”，但你并不高兴，何苦呢？
不好意思拒绝，本质上讲，是我们的小我在做祟，不敢坚持自我，不敢勇敢做自己，把自己的生活寄托在外界的评价上。
很多时候我们宁愿自己受点累，受点罪也不愿意麻烦别人，因为总是觉得不好意思开口，开口了也不知道说什么，对方帮助你了你会觉得你欠他的很多，所以为了避免“欠人情”，你选择自己面对，但是当你有这种想法的时候你的朋友就会疏远你，因为朋友之间都是互帮互助的，不要跟朋友都不好意思开口请求帮忙，如果你开口请求帮忙了，这次他帮你，下次他有困难你可以帮助他，这样的友谊才长远。
