炎炎夏日来临，身体出汗不停，我们幻想着自己体香迷人，现实中却时时担心自己身上的味道。而当我们走进人群密集的地方，有些难闻的气味能瞬间让人窒息。关于体味，想知道身体健康不健康？别急，你身上的体味会最先透露信号。

体味是怎么产生的呢？它主要来自人体最大的器官-皮肤。在皮肤中藏着分泌汗液的汗腺，分为大汗腺和小汗腺。小汗腺排出的99%是水分，一般无色无臭，有抗菌、润泽的作用。大汗腺就不一样了，它们主要分布在腋窝、乳晕、脐窝和外阴等部位，分泌出的物质中含有蛋白质，被细菌一番酿造之后，体味就产生了。

当然，体味是一种综合气味，不单与人体内分泌有关，还与我们的食物、卫生习惯与生活方式有关。我们摄入的食物、药物、酒、重金属等，经过肠道消化之从呼吸道、汗液、尿液中散发出味道，以及涂抹在身体上的清洁用品、化妆品等，这些不同来源的气味混在一起，形成一个人独特的体味。

有些体味可能和疾病有关，你会辨别吗？

体味忽然变重是怎么回事？专家提醒，这很可能是你的健康出了问题，体味来报警了。如果出现以下异常体味，要去医院进行检查，以免耽误病情。

烂苹果味。很可能是糖尿病酮症酸中毒的征兆。在高血糖状态下，脂肪燃烧生成酮体等代谢产物，过量的酮体无法及时代谢，部分会从呼吸道被排出。

臭鸡蛋味。闻起来像臭鸡蛋、腐败的蔬菜，这是口腔内细菌滋生引发的，预示牙周炎、龋齿的发生。

酸臭味。口中长期有酸臭味，且伴有上腹疼痛、烧心、反流等症状，可能是反流性食管炎。胃、十二指肠内容物反流入食管，和胃酸一起黏附在食管上发酵腐败，就会产生酸臭味。

鱼腥味。身体有鱼腥味，并伴有恶心、腹胀、黄疸等症状，应警惕是否患上了肝炎。肝炎导致代谢紊乱，代谢产物滞留体内就会产生鱼腥味。

血腥味。支气管扩张时，支气管及其周围肺组织会出现慢性化脓性炎症和纤维化，呼吸时能闻到血腥味，并伴有咳嗽、浓痰、咳血等症状。

尿骚味。当慢性肾炎患者病情进展到慢性肾功能衰竭阶段时，由于少尿或无尿，某些代谢废物不能排出体外而潴留于血中，呼吸时会有尿味或氨味。

“老人味”又是怎么回事呢？

不管男女，在进入老年之后，身上或多或少都会有一种特别的气味，通常人们将它称之为“老人味”，在日本“老人味”被称之为“加龄臭”。这是因为，随着年龄的增长，皮脂开始变薄，当皮肤长时间缺水、干燥，会造成皮屑脱落，招惹来大量细菌。细菌在皮肤上生长繁殖，并产生废物之后，就会散发出难闻的味道。“老人味”是一种常见的生理现象，并且中年男性的“老人味”远胜过同龄的女性。

中老年人为了减少身上的味道，建议做好身体的清洁工作，经常洗澡，可以避免汗液在体表长时间驻留，减少体表的细菌量；使用肥皂或沐浴露，重点清洗容易产生体臭的部位。

在饮食上，建议多摄入优质蛋白，如鱼肉、豆制品，少吃红肉和有浓烈气味的食物，如咖喱、咖啡、大蒜、辣椒、茴香、洋葱等，它们会导致汗水更加刺鼻。

选择一些天然、透气材料制成的衣物，这些衣物能让汗水蒸发，避免将汗水吸附在衣物上，从而减轻气味。出汗之后要及时换洗衣物。

对付不同部位的体味，试试这些妙招

“体味”难闻，会让自己尴尬和不自信。喷香水只能指标不能治本，面对不同部位发生的气味，该如何应对呢？

头发。暴露在外，又出入于混杂着各种气味的场所，难免有味道。应经常洗头，洗头时用指腹按摩头皮，把毛孔里的油脂也尽量清洗干净。选用弱酸性的洗发水，会降低吸附异味。

腋下。腋下出汗特别多，又不容易挥发，导致细菌很猖狂，气味很重。勤洗澡，尤其是运动后更要洗澡，挑选合适自己的止汗爽身产品，如果是严重的狐臭，可去医院进行治疗。

*处私**。女人的*处私**都会有一些味道。每天用清水清洗，勤换*裤内**，*裤内**选择纯棉透气的，在味重时和月经结束前，用洗液清洗或湿巾擦拭，但不可频繁。

足部。勤换鞋和鞋垫，每天都要洗脚换袜子，以减少细菌繁殖。洗脚时在热水中放入橘子皮、姜片，有助于减轻脚臭，还可选用防臭鞋垫。

口腔。养成良好的卫生习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙，并清洁舌苔，平时多吃清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶。