今年上半年发现同事头上有白发，这么漂亮的女人，头上有白发真的不好看，毕竟还年轻呀，所以我手不由自主的就上去拔她头发，她不愿意说：
“拔一根白头发会长出七根白头发”，我当时就说：这种说法是没有科学依据的。
我对她说了一堆话，终于帮她把头上十几根白发拔掉，还建议她吃黑芝麻，补补钙。现在她的白发很难得出现了。
中医言“发为血之余，发为肾之华”，头发就像肾脏开出来的一朵花，肾脏好不好看头发就知道，肝肾如果虚，就会精血不足，头发自然也就不好。
头发的主要成分是蛋白质，所以缺乏蛋白质也很容易出现头发干枯、发黄等，而当蛋白质严重不足时，脱发、白发、发际线后移等问题就发生了，所以也得补充蛋白质粉。
当然生理因素、先天遗传，情绪和药物，年龄增长以及多种后天因素对发质都会有影响的。
如果你头上有少许白发，这时你就要开始好好调养了，不然白头发就会越长越多，看上去就会显老。
食物黑芝麻就不错，每天一勺就够了。
我一直买的是这个，熟芝麻。
可以自己买生的炒，也可以在淘宝买现成的，有炒好的，一罐罐卖的。长期吃哦，一定会有效果呢。
还有桑椹、黑豆，黑木耳都是不错的。
除了食疗，还可以按摩头皮
1.起床后，以双手十指代梳，从前额梳到颈部，从两侧颓肌梳到头顶，反复指梳数20次。并按摩头皮可改善头发发根的血液营养供应，减少脱发、白发，促进头发乌亮。（促进血液循环）
2晚上临睡前也可以按上面操作一遍，长发的女性，上班一天扎头发的比较多，所以早晚按摩头皮也是一个很好的护理。