四十岁是一个女人的特殊时期，这个时候，因为卵巢功能的衰退，加上受生活方式及外界因素的影响，雌性激素分泌减少，身体会出现一系列各种各样的变化，伴随着情绪及身体健康等也会表现出一些症状。女人如何顺利度过这个特殊时期？就这个话题，记者走访了山西医科大学第一医院妇科内分泌副主任郭雪桃教授。
郭主任介绍说，更年期在医学上称为围绝经期，一般从绝经过渡期开始，到绝经后一年结束。由于每个人受体质、营养等多种因素的影响，更年期没有具体的年龄标准，一般在45-55岁左右，也有人可提前到30岁左右，或延后到60岁左右。从临床角度来说，女性40岁以后，如果出现了月经周期的变化，前后的变化超过了7天以上。比方说原来的周期是30天一次，现在的周期变成了40天，又没有别的因素导致，比方怀孕，又没有服用其他导致月经不来的药物等其他因素，这样的改变，在10个月之内，连续出现过两次就说明一个女性进入了更年期。
从生物学角度来说，35岁以后的女性的卵巢内卵泡的衰减明显加快，卵巢的功能伴随着卵子的快速凋亡出现衰减、衰竭。不仅影响了女性的生殖功能，受雌激素调控的一系列生理活动都会受到影响，比如乏力、关节的疼痛，还有很多妇女情绪的变化，出现抑郁，有自杀倾向，焦虑，甚至表现是一种激惹的状态，情绪激动。除了这些以外，更多的人会出现潮热、出汗，还有少数人会出现皮肤感觉的改变，出现就像虫子在你身上走，叫蚁走感。还有人会出现咽部的异物感。以前把这种咽部的异物感叫梅核气，因此很多人会到耳鼻喉科不停地去就诊看病，做了大量的检查，因为她们觉得长东西了，咽又咽不下去，吐又吐不出来，老有东西堵在那的感觉。还有的妇女会出现消化道的症状，表现食欲不佳，胃部不适，还有失眠，阴道炎，尿道炎，*生活性**困难等。郭主任总结说：“更年期症状有人归纳说大概有1000多种，也有人更形象的说更年期的女性，除了指甲和头发不难过，哪都难过，当然这样的说法有些夸张，但也能说明更年期带来的健康问题是多系统多方面的。”
对于好多女性为了延缓绝经会自己用一些保健品、药物这个话题，郭主任的看法是：有些方法是可以解决一些问题，比方我们经常用的一些中成药，它可以改善一些更年期的症状。还有一些如针灸，按摩、心理安慰、＂话疗＂一下，她都可能会改善。但是导致绝经和出现症状最根本的原因是缺了雌激素。雌激素有一定的副作用，你轻易、随便地去买很多药物保健品来吃，又不明成分，它的副作用你就没有办法规避。另外，当激素水平不平稳的时候，她的雌孕激素不相匹配，乳腺就增生了。并不是激素多了的表现，而是不平衡的表现。如果私自胡乱进补，就会带来各种其他问题。所以更年期女性遇到绝经等困惑，最好的办法是到正规医院，接受相关专家的诊治。
对于愿意接受也能接受激素治疗的这部分女性，我们有很多的选择，比方可以选择雌+孕药物，也可以选用代谢产物来发挥雌孕雄作用的药物。比如临床中常用的替勃龙，这个药物可以在体内代谢，它代谢的产物会发挥雌孕雄三种激素作用。除了能够改善绝经症状、生殖道萎缩以及骨质疏松的预防治疗作用，对心血管系统也是有益处的。对于激素治疗来说，郭雪桃主任强调，选择的药物、选择的时机、选择的剂量，同时做到个体化和规范化治疗在临床中都是非常非常重要的。
郭主任最后建议说，对更年期妇女来说，心态的调整、适量的运动、健康的饮食等都是非常重要的。这些其实都可以归类为生活方式的改善。而且，生活方式的改善不单是对绝经这件事，对所有的老年慢性病，对每个人一生的健康都非常重要。所以好的健康生活方式的养成，要从小抓起，从日常抓起，才会有好的结局。