#护苗有我2023#

那么很多青少年也会有疑问，为什么有的同学一直到成人脸上都不会长痘痘，自己怎么都止不住它们疯狂冒头呢？其实这其中也有不少原因值得我们重视的。

一、为什么别人的脸蛋洁白无瑕，我的总是被*疮痤**光临？

一般来说，油性皮肤的人长痘痘的几率更大。

这是因为他们面部油脂分泌旺盛，油的黏性大，很容易沾染空气中的灰尘。这些灰尘会堵塞毛孔，使得毛孔中的脏东西排不出去，从而滋生大量细菌，最终感染发生炎症，生成粉刺。

还有就是作息问题，睡眠和皮肤也有着密切的联系哦！长时间的睡眠不足，或者是优质睡眠不足，会影响到体内的新陈代谢，使得皮脂腺分泌旺盛，最终堵塞毛孔，使得另外的皮脂腺无法排出，诱发青春痘的产生。

个人卫生保持不好，同样也是不停冒痘的原因之一。比如脸上和身上的油脂没有及时清除，或者有脏东西堵塞毛孔，也会致使皮脂排泄不畅或者滋生细菌，从而导致*疮痤**的产生。

另外，*疮痤**也是有遗传性的，其一定程度会受到基因的控制。换句话说，当父母中有一人曾患有*疮痤**，那么子女患病的概率也会变大。

也有一些朋友会说，长痘痘也算了，为什么刻意去干预后效果还是不好呢？尤其是青春期的孩子，正处于爱美的年纪，更是对这些事情很在意。其实，青少年之所以痘痘反复好不了，多半是因为这几个原因。

二、青少年*疮痤**反复不停，可能是这几个原因

青少年面对*疮痤**的时候，最“简单粗暴”的方法就是直接噗嗤挤出来。但殊不知越挤越多这句话其实不是骗人的，因为我们挤痘痘无法保证卫生问题，挤出来之后就等于皮肤破溃，这样反而会给细菌乘虚而入的机会，反而会加速炎症的扩散。

正常情况下，如果非要挤痘痘，可以去皮肤科寻求医生的帮助或者去正规的美容机构进行专业祛痘哦！

还有就是很多人祛痘时，虽然看着把表面的痘痘去掉了，但是表面皮肤看起来光滑，其实痘根没有彻底拔除。换句话说，就是我们没有深层清除痘痘的炎症清除，痘痘位置的毛孔仍然是堵塞的，*疮痤**杆菌仍然存在。所以这个时候同一个位置还是很容易受到刺激而爆痘。

另外，我们反复摩擦一个地方也可能会导致相同地方不停地长痘。

比如我们侧躺时，皮肤的相同部位总是和枕头摩擦，或者是我们手经常托下巴。这是因为长时间的摩擦或者触摸会刺激皮肤分泌油脂，或者对皮肤造成轻微损伤，另外，接触的地方，如枕头和手，都存在细菌。这些因素都可能会诱发青春痘的反复出现。

总之，长痘痘很正常，除了青春期激素水平上升以外，其他的几个原因我们都是能够有效避免的。当我们想处理痘痘时，尽量选择正规的医疗机构和美容机构进行合理的治疗，自己挤痘痘不但效果甚微甚至可能加重感染。

那么平时生活中，我们也可以采取一些措施降低青春痘的发生风险，尽可能做到干预。

三、想要永久告别青春痘？医生教你这么做！

首先是要保持面部清洁。

我们的脸基本都是时刻暴露在空气中，很容易积累灰尘和细菌，这些东西都会堵塞毛孔，导致炎症的出现，从而产生*疮痤**，造成*疮痤**的发生和发展。因此，保持面部的清洁很重要，每天都要仔细洗脸，最好使用非刺激性的洁面霜。

并且经常和脸接触的毛巾和衣物也应该勤清洗，保持清洁，并且经常放阳光下暴晒，从而达到杀菌效果。

对于容易长痘痘的人来说，避免使用油性太大的化妆品，这容易吸附灰尘在脸上，使得痘痘更严重。另外，一定要注意卸妆，每晚要在睡前清洁皮肤，并尽量使用清爽型的护肤品。

此外，适当的晒太阳肯定是对皮肤有好处的，但是长时间被阳光照射的话，紫外线就会损伤皮肤，造成其黑色素沉着，从而使得皮肤的新陈代谢出现异常，加重青春痘。所以出门时，必要的话要做好防晒工作。

喝水和睡眠都是人体重要的排毒方式，所以对于青少年来说，每天多喝一点白开水，晚上保证充足的睡眠，促进毒素的排出和新陈代谢，这样能够减少皮脂腺的分泌，降低*疮痤**的分泌。

那么运动同样如此，其能够加快体内血液循环，也是一种促进代谢的方法。并且我们运动时，表层血管会扩张，这样会加速皮肤内部的毒素排出。

平时饮食上也不要吃刺激性的食物，比如辛辣的，会致使皮肤受刺激，加速痘痘的生长。青少年也要少吃高糖食物，否则血液中糖分变多了，血流就慢了，排毒速率就会低一些。

写在最后

很多人都会因为痘痘而心烦意乱，青春期的孩子更是如此。所以我们要正视青春痘，即*疮痤**，在其产生之前，要保证个人卫生和清洁，保证饮食和运动的平衡，每天多喝水，睡眠充足。那么当痘痘长出来后，我们更要重视，学会有效护理，防止其反复出现。

参考文献

[1]潘清丽,邵蕾,陈丽洁等.*疮痤**发病机制的研究进展[J].皮肤性病诊疗学杂志,2018,25(06)

[2]马英,项蕾红.*疮痤**发病机制及治疗目标的新认识[J].临床皮肤科杂志,2015,44(01)