感觉自己还是比较幸运的，那么多人都还在艰难地透析，我却移植了，只是苦了母亲。但在移植后的休养阶段难免也会焦虑，毕竟有好长一段时间是在家休养身体哪儿都不能去的，基本上过的都是吃了睡的日子。还有无所事事的日子就会胡思乱想，悔恨过去，想现在的无奈，对以后又有一些恐惧。生活本来就会有各种不顺，不可能事事都称心如意的，这些道理都懂。但还是因为各自的经历也会产生不同的烦恼和焦虑，而且现在的社会感觉对人，特别的年轻人不是那么友好，觉得给的全是压力，活着就不容易，还要活好了，就太不易了，但不管多么残忍，还是要直面生活，不能逃避。
那么，当你烦恼焦虑的时候你会怎么办呢？
我所面对的烦恼和焦虑，感觉都是自己做得少想得多而导致的，如果让自己忙起来，让内心不那么空虚的话，让自己没有时间胡思乱想，让自己的生活充实起来，也许一切烦恼和焦虑都又不存在了吧！我的性格本来就比较悲观，往往一件事情的结果都是会先往坏处想，可能就是如此才会让自己更加烦恼和更加容易焦虑吧！
因为自己是做了肾移植的，没做之前对高昂的手术费烦恼焦虑；移植后呢，又开始担心能保多久；因为总是听人家说运气不好才一两年，十几二十几年的少数等，想到这些就更焦虑了。还有平时对终身吃抗排异的药和产生吃药的不菲费用也焦虑，特别是去买药的时候，拿着一大包药，那种心情应该是心死大于默哀。想到家里的小孩还小，父母也渐老去，自己的身体又不争气，现在又不能上班断了收入，每个月开支又那么大，而自己又无能为力，真的是非常焦虑，想立即去搞钱又怕身体受不了，万一再出个什么事就得不偿失了。
其实我也知道这些烦恼和焦虑都是自己给自己的，主要是自己的心态没有平静。所以我一直在试图找些事让自己能平静下来，因为我也知道这样子对自己的身体不利，还会影响家人。一直都在思考，我觉得就是平时太闲了，所以才会这样。因此一直在想怎么让自己平静下来，让生活顺其自然，避免焦虑，让烦恼离自己远点。
以前还喜欢看电视看小说，现在都失去了兴趣，看不了两分钟就觉得索然无味，一点吸引力都没有；而且我发现刷抖音打发时间只会让自己更加焦虑。所以我就试图去看书，一段时间后感觉有些效果，现在情绪不容易那么起伏了；而且看书能让自己思想开放，不容易钻牛角尖。之前是不能出门，现在可以出门，有时候会去散步，吹吹风，看看花草树木，听听流水声，感受一下都市喧嚣的声音，心很容易就平静下来了。本来是可以找朋友聊天来倾诉自己的感受和内心的想法，但生病后我就不愿意再打扰他们了，感觉一下子没有什么话可说了，一开口就问病情，叫自己好好休养等，搞得我都不知道如何接下去了。
反正遇到这种事情，这一关得自己走过去，别人是帮不了的，让自己心空灵，希望能心无旁骛地面对生活，迎接新生。在此感谢关心和帮助过我的人。