腰背疼痛僵硬强直性脊柱炎警讯

强直性脊柱炎不适症状分布

☑不到40岁

☑腰背痛超过3个月

☑越休息越痛，有动反而不痛

☑半夜被腰痛痛醒

☑早上起床，觉得腰背僵硬 #

有4项符合，代表不是一般肌肉酸痛，请尽快就医，做进一步X光及抽血检查。

强直性脊柱炎越早治疗越好

强直性脊柱炎发病4阶段

#强直性脊柱炎#早期治疗与中晚期治疗的效果几乎是天壤之别。

临床上： 大部分早期患者通过科学检测明确病因对症治疗后病情控制的很好，因早期无菌性炎症侵入较浅，骨质又没有遭到破坏，所以精准祛炎、恢复炎症自我代谢功能、调节免疫平衡，可以有效阻断病情发展和反复，部分患者几十年甚至终生不会发展到晚期。#强直性脊柱炎有可能治好吗#

因此，强直性脊柱炎越早治疗越好，临床称病情早期为黄金期，积极规范治疗病情可完全达到临床康复阶段。

强直性脊柱炎自我保健

戒烟

吸烟影响肺部及胸廓活动，易加重强直性脊柱炎患者呼吸道症状。

运动锻炼

尤其是锻炼颈部、腰部肌肉，可以有效地减轻脊椎负担。运动的时机也很重要，一般选择精力充沛、疼痛最轻时进行，切不可强忍病痛坚持锻炼。

保持良好身体姿态

强直性脊柱炎患者睡眠时，建议选择硬板床、垫较低的枕头，勿弓着身体睡觉。行走坐立时，挺直腰板，放平双肩，避免弯腰驼背。

避免久坐

现在上班族群体众多，久坐渐成常态，工作再忙，也请记得动一动，做做操，给身体放个假。

补充钙剂和维生素D

二者作为骨骼合成必不可少的原材料，能有效提高骨骼强度，预防骨质疏松。

#骨科医生# 提醒： 出现腰骶部慢性钝痛，伴有下背部僵硬，特别是经常夜间痛，晨起或久坐起立时腰部僵硬疼痛明显，但活动后可以缓解，症状持续超过3个月，应尽快就医，以免耽误病情。#强直性脊柱炎必须靠激素吗##强直性脊柱炎能活多久#