夏去秋来，如果说你出现了腿脚发凉的情况，往往还伴随有背凉、腰凉等情况。那如何来缓解呢？这些“凉气”该如何散掉呢？今天，郭医生就来给大家分享几个中成药，来帮你缓解，温暖全身！
首先是“背凉”。如果说一到秋冬，你的后背开始发凉，经常感到后背冷飕飕的，这种情况多见是体内阳气不足了。中医上讲，后背有一条“督脉”，是阳气汇聚的地方。当阳气不足，就难以温煦支撑身体。这类人呢，往往还伴有经常疲惫乏力、怕冷、胸闷爱咳嗽等症状，可以参考一个参茸鞭丸。
然后是“腰凉”。当腰出现问题时，往往会联想到肾虚。但导致腰凉的因素肾虚只是其中一个。如果你平时怕冷，往往还伴有腰部冷痛，双腿经常酸软无力，还伴有尿频、功能减退等症状，这多见是肾阳虚了，我们可以参考一个苁蓉补肾丸。那如果你不止腰部发凉，肚子也总是凉凉的，并且舌苔白、大便不成形。这多见是体内寒湿太重了，像这种情况可以参考一个桂附地黄丸。
最后就是“腿脚发凉”。有的人一进入秋冬，这种情况就会加剧，往往到了晚上睡觉时，腿脚在被窝捂一晚上都不热。那导致这种情况出现的原因多半是阳虚体寒或是气血亏虚。
其中阳虚体寒多见于女性，常表现为手脚冰凉、一吃生冷食物就拉肚子，白天犯困，晚上夜尿多等症状，可以参考一个附子理中丸。而气血亏虚，除了腿脚发凉外，还会出现皮肤干燥、面色淡白或萎黄，晚上难以入睡，并且手脚心多汗。这种可以参考一个气血康胶囊。
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