私密处保养,做好8件事
对于脆弱的私密处，女性都希望好好保护。有的女性，极度讲卫生，经常冲洗私密处，保护过度，反而导致了私密处发炎。
国家执业医师、鼓楼医院中医特色门诊负责人张昶琳介绍，阴道发炎是最常见的女性生殖器官炎症，不同的年龄段都有可能罹患。阴道发炎可分为细菌性、霉菌性、病毒性、过敏性、阴道滴虫等。其中，最常见的是霉菌性阴道炎，也就是阴道念珠菌感染，是一种比较难除根的疾病。
张昶琳表示，根据临床统计，超过半数的年轻女性曾经感染过阴道念珠菌，如果养护不当，很容易复发。通常来讲，若女性正逢生理期、怀孕的荷尔蒙变化、吃太多甜食、穿着过紧的牛仔裤、长期服用免疫*制剂抑**或抗生素者、患有糖尿病等因素，都会使阴道PH值偏碱，诱发念珠菌生长、感染。
张昶琳提醒，女性对私密处的保养，要做好以下八件事。贴身衣物要充分阳光照晒，不要带着湿气，平时少穿化纤材质的*裤内**，尤其是紧身的，要多穿透气棉质的布料；阴道不可频繁冲洗，可能会刺激黏膜，减少阴道本身的乳酸杆菌，降低自身抵抗力，同样易感染念珠菌性阴道炎；不要经常使用卫生棉条与护垫，要保持外阴清洁干燥，切勿用热水烫洗，更不要用刺激香料肥皂擦洗。
张昶琳提示，日常生活中，要勤洗手，避免把病菌带至眼睛感染，清洗的内衣裤应与衣物分开，单独洗涤，也可以用消毐水消毒；如果处在发炎期间，避免烟酒、辛辣食物、甜食、油炸食物，要多吃蔬果、多喝水；如果患有阴道炎，*行为性**最好暂停，减少复发机会及交叉感染，平时注意清洁卫生；如厕后擦拭手纸应由前往后，若发炎疼痛的话，可用清水清洗；保持充足的睡眠，可以大幅度提高身体免疫系统的功能。
文：惟一堂
审稿:高建忠