推荐理由：薏米又叫薏仁，薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
推荐理由：这个就不用在介绍了吧，燕窝，美容保健的极品！
推荐理由：鸡蛋和腐竹从营养学来说就是蛋白质含量高的两种事物 糖水就是碳水化合物能增加身体热量。适合女性多点。
推荐理由：现在街头的糖水，甜品店，汤圆都是混搭的，什么芝麻糊汤圆，红豆沙汤圆，有冷有热，吃的人还特别多！
推荐理由：广东经典甜品！
推荐理由：广东地区很畅销的一款甜品，非常好喝的！
推荐理由：杨枝甘露是一种港式甜品，主要食材是西柚和芒果，主要烹饪工艺是煮。芒果和西柚都含有丰富的维生素，是一道营养丰富的甜品。
推荐理由：又是一倒非常经典的广式糖水！
推荐理由：广东小吃。以香薯块加冰片糖煮制而成。汤清，有油星但无浊质感，清甜微辣，薯块不烂，粉而带韧，别具特色。放入冰箱中冷却后食用味道更佳。
推荐理由：红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。
推荐理由：绿豆能清凉解热，解毒利尿，消肿下气，解暑除烦热，有益于肠胃;也可治咳嗽，可减少皮肤病毒。
专辑简介
在广东和香港，大街小巷遍布各类糖水店或甜品店。博大精深的糖水文化在南粤大地孕育了数百年，绿豆沙，木瓜炖雪蛤、鲜果西米露、杨枝甘露等脍炙人口。糖水味道好、制作简单的特点使它受到许多人的喜爱。“世界糖水在中国，中国糖水在广东。”长久以来，广式糖水一直以其甜蜜清润、健康养生和品种丰富享...【展开】
专辑标签 糖水
推荐理由：利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖.在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。在广州的大街小巷，几乎每家甜品店都会有这道甜品的！
推荐理由：润肺、止咳，老少皆宜！
推荐理由：鲜奶炖蛋是一款生活中的美食，主要食材有鲜牛奶、鸡蛋等，是一种健康的广式甜品。润肺、养颜，奶香和蛋香混成一气，质地匀滑，香甜可口，营养丰富。
推荐理由：其实传统来说，姜撞奶需要用水牛奶制作，不过一般的纯牛奶都可以了。最好用蒙牛或者光明的特浓牛奶。这个是一个很适合冬天吃的甜品。
推荐理由：木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
推荐理由：双皮奶，顾名思义，乃含双皮之奶也。广东的特产之一，还被评为 “中华名小食”之一。做双皮奶最重要的是选材，双皮奶的质量好坏首先取决于牛奶的新鲜程度，所选的牛奶必须是新鲜的草牛奶，做出的双皮奶才能够香、滑、浓。