这几种错误姿势容易影响儿童发育，要小心提防！
今天聊一下影响儿童发育的几种错误姿势，这几种姿势只要你认真观察就会发现的。在日常生活中，很多观察力好的父母会发现自己的小孩的骨骼发育有点问题比如出现O型腿、X型腿、耸肩、高低肩驼背，脊柱侧弯等等，甚至早早的患上近视了。
出现这些问题，是由于日常生活中不注意纠正错误姿势引起的，现在就说说几种常见的应该需要纠正的错误姿势，希望能够引起大家重视。
一、错误的学习坐姿
（图一，来源：网络）
有一些小朋友已经开始上小学了，养成良好的学习、学作业的坐姿是非常重要的。如图一的坐姿，是非常容易导致小朋友近视，颈椎歪斜、驼背、腰椎歪斜的。
我们在纠正小孩子的时候，一般叫他们挺起背，抬起头，身体距离桌子一个拳头的位置。叫“眼离一尺，胸离一拳，笔离一寸“，这个很重要，需要反复提醒。
（图二，来源：网络）
我们容易忽略的是，双脚要放平，双脚平贴地面。这个是非常重要的，双脚不要悬空，不要踮脚，不要双脚勾在一起。双脚放平了，人的底座就会比较平稳，力的传导会比较均衡，不容易引发身体的损伤！
（图三，来源：网络）
正确的学习姿势是要在不厌其烦地纠正错误姿势下形成的！
二、错误的握笔姿势
大拇指包住食指
食指压住大拇指头部
腕关节角度不正
（图四，来源：网络）
图四几张照片，即是错误的握笔姿势，错误的握笔姿势容易引发手关节、肘关节的疲劳， 尤其是容易引起握笔侧的肩膀肌肉紧张，甚至肩膀上提，从而引起高低肩，左右肩膀肌肉体积差异明显！
（图五：正确的握笔姿势）
关于握笔还有一个细节，即是刚入学的小朋友， 有一些小朋友手指比较纤细，力量不足， 写字的时候食指容易过度使力而打弯。我们可以专门训练小朋友拇指和食指的指力。比如让孩子拇指、食指捏住装满水的矿泉水瓶，将它拿起来，保持住。依照情况，可以慢慢增加重量。
三、错误的娱乐坐姿
小朋友在玩玩具，或玩电脑、手机的时候，没有注意姿势，而影响骨骼的正常发育。
- W坐姿
（图六：W坐姿，小朋友不自觉地选择）
在生活中，很多小孩子在玩耍的时候不知不觉采用W坐姿，尤其是在地板上玩玩具，如拼图的时候，孩子一玩玩很久，这样姿势保持久了就不大号了。这个姿势有什么影响呢？容易影响下肢骨骼的发育，如出现X型腿，O型腿等状况。
（图七：W坐姿及弯腰弓背）
很多小朋友在地上玩玩具往往同时具备W坐姿及弯腰弓背，这个姿势对下肢骨骼及脊柱的发育都有不良的影响。
那么在地上玩玩具，怎么坐才比较好呢？
可以采取跪坐，侧坐，长坐，这几个动作需要交替。
（图八：跪坐）
（图九：长座位，后面有靠背更好）
（图十：侧坐位，坐在地上，两脚弯向同一边，可以两侧对换）
其实玩玩具，最好把玩具放在桌子上，小朋友坐在椅子上，以正确的坐姿玩是更好的！我们看，很多幼儿园就是把玩具放在桌子上给小朋友玩，我们在家里也可以这样做。 正确的引导是很重要的。
四、错误的背书包姿势
我们知道背单肩包，对小孩子而言是不合适的。容易导致左右肩膀肌肉骨骼受力不均衡，从而导致高低肩，甚至引发脊柱侧弯。
双肩包，需要经常注意背包的卡带，两边的长度要一致，这样左右肩膀的负重才是一样的。要教小朋友懂得查看与调整两边带子的长短。
（图十一：单肩包不适合小朋友）
（图十二：双肩背包左右带子长度要保持一致，对小朋友很重要，要经常检查）
小结： 在日常生活中，要经常注意小朋友的体态姿势，预防不良习惯的养成，助力小朋友健康、愉快地成长！
另外，有的小朋友，刚开始上一年级，甚至是二年级三年级的小学生，还是没有养成良好的读书与小作业的姿势，这时候除了经常提醒和纠正，也可以用根据人体工程设计的矫正书台来帮助孩子。我自己的小孩，我也给配置了一个猫太子的坐姿矫正书写台，十分好用。就是下面这个链接的东西。
首先，它有一个竖起来的坐矫正器，可以轻轻顶住孩子的胸口，谨防孩子驼背。
来源于网络
可以让孩子，更容易保持“一拳一尺”的规范。
其次，矫正台上有一个支架，用来放书本的，书本竖着放，不仅可以解放孩子的双手，还可以让眼睛与书本的角度保持在一个合适的范围，这样不仅可以避免颈椎的损伤。而且更加保护眼睛。
也可以放电子产品，边听课边写。
最后，有一个很好的写字板，可以调节角度的。这样，可以让腰部与肩膀处于一个比较放松的状态，手臂也会比较自然。
这样的一个矫正书写台，整个设计是相当合理的。以前我的小孩写作业姿势是很差的，老是需要提醒，反反复复地提醒，真是很让人糟心啊。后来是我的爱人到网上买了这款矫正写字台，确实能够起到事半功倍的作用，小孩子写作业的姿势好多了。
可以调节角度，以舒适为度。
可以调节角度，以舒适为度。
所以把这个好东西分享给你们，希望能够有所帮助。我是医心爱分享陈医生，关注我，学习更多健康知识！