胡女士今年38岁了，和老公是大学同学，即将毕业的时候老公便跟她求婚了。于是两人在毕业之后便顺理成章的结婚了，结婚之后两人开始分工，胡女士照顾家里，老公在外边工作。结婚之后没多久两人就要了第一个孩子，在孩子3岁的时候，就开始跟胡女士说想要一个妹妹和他一起玩。

两人一直也想再要个女儿，凑成一个“好”字，便同意了孩子的提议。之后两人便开始备孕，很快就怀上了二胎，然而孩子生下来之后，胡女士的“噩梦”开始了----每一次用力咳嗽或者打喷嚏时总能感觉到*裤内**湿了。

刚开始胡女士还觉得可能是身体没有恢复好，便没有当回事。后来有一次外出参加孩子学校的活动时，因为比较开心她一直都在笑，忽然间她感觉自己的裤子湿了，刚开始她还以为是孩子调皮把桌子上的水弄撒了，结果一看桌子上的水好好的放在那里。

胡女士立马意识到事情不对劲，这时候旁边的一个妈妈似乎看破了她的窘迫，便将自己的外套脱下来帮她盖上然后又去帮她拿了一条自己的备用裤子。

经过那位妈妈的提醒胡女士才明白自己这叫漏尿，但是她为什么会在咳嗽用力时就出现漏尿的情况呢？

一、*生活性**经验丰富会导致阴道松弛？真正原因是这些

其实胡女士出现漏尿是因为存在阴道松弛的问题。阴道松弛是指骨盆支撑或者阴道壁组织，因为一些因素无法保持原有的组织结构而出现弹性下降的情况。在有些人看来，女性之所以会出现阴道松弛，是因为*生活性**经验比较丰富。

但是 这种说法并没有科学依据 ，因为 女性阴道的收缩强度是非常大的 ，在经阴道分娩时，胎儿都可以整个从阴道娩出；故仅仅因为男性阴茎的尺寸问题或者是丰富的*生活性**就会导致女性阴道松弛并不可信。

另外还有一部分人，认为经阴道分娩（顺产）会导致阴道松弛，便盲目选择剖宫产。

然而这种看法完全忽略了阴道自身的修复能力，通常情况下，因为经阴道分娩出现的阴道松弛可以在3个月左右恢复，但是具体的恢复时间要以自身的情况为准，同时在这个过程中可以进行盆底肌锻炼帮助阴道恢复应有的弹性。

而且剖宫产并不代表一定不会出现阴道松弛 ，因为妊娠本身就会增加腹压、损伤盆底肌组织，导致阴道松弛，且还有其他原因也可以导致阴道松弛：

1.药物或者疾病因素

有些药物也会导致阴道松弛 ，像 雌激素受体拮抗剂 （枸橼酸氯米芬胶囊等），女性体内的雌激素受体会与此种药物相结合，和女性体内的雌激素相互竞争，减少女性体内雌激素和雌激素受体的结合，使雌激素无法完全发挥原本的作用，使得盆底肌松弛，进一步导致阴道松弛。

此外，像卵巢功能早衰、席汉氏综合征等内分泌系统疾病会导致女性体内的雌激素水平降低，使阴道壁及其支撑组织失去原本紧密的结构，无法提供足够的支撑力，引发阴道松弛。

2.多次孕晚期流产

前面提到妊娠本身会对损伤肌肉组织，导致肌肉支撑力下降，引发阴道松弛；如果在孕早期进行人工流产，此时胎儿胚胎层较小，并不会导致明显的阴道松弛；

但是如果 在孕中晚期进行药物流产或者人工流产的话，会导致阴道扩张，很可能会减弱其弹性， 再加上流产后未排干净的组织会残留在阴道褶皱内，进一步扩张阴道，很可能会引发阴道松弛。

3.年龄增长

随着女性年龄的增长，各组织器官的功能都会有所衰退，胶原蛋白和蛋白质也会随之流失，阴道组织也会出现萎缩并失去原本的弹性；

再加上卵巢和子宫功能的衰退会导致女性体内的雌激素分泌减少，这会进一步导致阴道以及盆底肌组织的弹性纤维出现退化，使其弹性降低，便会出现萎缩松弛。

因为阴道松弛给女性正常的生活带来了很多的困扰，因此很多女性会选择到美容机构进行私密修复，但是这真的可以从本质上解决问题吗？

二、“阴道回春术”真的有效吗？ 哪些女性适合做？

女性之所以会出现阴道松弛，主要是因为肌肉的胶原蛋白减少以及阴道壁和盆底支撑组织的弹性减弱。

为了改善阴道松弛的症状很多患者会选择手术治疗，目前比较受关注的是被称为“阴道回春术”的二氧化碳点阵激光术，这种技术采用重叠吸收光谱作用于女性的阴道黏膜并增加阴道上皮细胞的的厚度，与此同时增加上皮细胞内储蓄的糖原。

通过此种技术，能重塑胶原蛋白并收紧阴道及盆底支撑组织，达到改善阴道松弛的目的。

该项技术目前作为一种医疗手段，主要用于治疗因阴道松弛而出现漏尿或者是前后壁脱垂的患者，帮她们解决一些尴尬的问题。

然而很多医美机构把它包装成了可以让女性*处私**回到18岁的一种技术，事实上大多数的私密激光只是一种虚假宣传，使用的仪器也并没有获得批准，且价格比在医院进行此项手术的价格要高出不少。

此前《美国医学会杂志》就这一技术进行了研究，结果对这一技术的安全性以及疗效存疑，并提示在没有可靠的数据支撑其安全性及有效性之前，应该暂停使用阴道激光技术。

另外， 有研究者指出二氧化碳点阵激光用于阴道松弛有可能会因多次激光治疗导致阴道黏膜反复受损、修复，引发溃疡或者疤痕。 因此，切记不可盲目选择此项技术，且在进行此项手术之前一定要到正规的医院进行咨询。

此外，并不是所有的阴道松弛都可以使用此种技术，对于二氧化碳点阵激光术（医学上也称阴道缩紧术）是有明确的适应症和禁忌症的，主要用于阴道润滑剂治疗阴道干涩、疼痛无效的补充治疗，同时要排除异常子宫出血；宫颈、阴道、外阴癌变；糖尿病、高血压、凝血功能障碍等疾病，以防引发异常出血、破溃等不良后果。

既然有多项研究表明“阴道回春术”存在较大的风险，那出现阴道松弛之后该如何解决呢？

三、中老年阴道松弛应该怎么做？

很多女性会出现阴道松弛，引发压力性尿*禁失**（漏尿）等问题，因此要正确看待并治疗阴道松弛，首先要做的是确认病因，然后对因治疗。

针对疾病和药物因素可以进行疾病治疗或者遵医嘱调换副作用较小的药物；同时养成良好的生活习惯，早睡早起、适当锻炼，避免刺激性食物，没有要孩子的打算时做好避孕措施；如果是年龄增长导致的雌激素减少，可通过口服雌激素进行补充。

此外，可以通过适当的运动来提升盆底肌和阴道壁的弹性，缓解阴道松弛。比如： 凯格尔运动： 首先将膀胱排空，避免在运动的过程中出现漏尿；然后平躺，将手臂放在身体两侧，膝盖抬起并到一起，收缩臀部，将双腿向上抬起，之后保持5秒、放松，10次一组，每天3~4组。

提肛法：提肛，使肛门上收，同时收缩腹部吸气，每次坚持8~10秒，然后放松。每天3次，每次10~15分钟。

缩阴法： 首先想象在小便， 在这一过程中暂停几秒钟，缩紧涉及到的那一部分肌肉，并坚持8~10秒。 可以在走路或者上班的途中进行，尽量避免在真正小便时进行，以防对肾脏或者膀胱造成伤害。

总结：

女性阴道松弛会导致咳嗽或者用力时漏尿，严重影响到正常的生活，而且导致阴道松弛的原因有很多，首先要做的是对因治疗，从根本上解决问题，切不可盲目选择安全性存在争议的“阴道回春术”，将自己的安全置于危险之中。

参考文献：

[1]李迎,王琪,吴能秀,徐颖.CO_2点阵激光治疗阴道松弛症的近期效果[J].中外医学研究,2022,20(26):146-150.DOI:10.14033/j.cnki.cfmr.2022.26.039.

[2]张英,姚茜,于小雯,宋燕莉,俞丽丽,岳秀兰,苏丽,徐驰宇,周明芳,胡珊,易萍,徐竞.CO_2点阵激光治疗绝经期泌尿生殖综合征的临床疗效观察[J].中国医疗美容,2022,12(04):16-19.DOI:10.19593/j.issn.2095-0721.2022.04.005.

[3]尹一童,夏志军,宋悦.二氧化碳点阵激光治疗阴道松弛症疗效研究[J].中国实用妇科与产科杂志,2018,34(03):290-292.DOI:10.19538/j.fk2018030114.