“女人是在一个细节、一个细节间变美的。”想要保持年轻，生活细节最为重要。正是这一个个的生活细节，日积月累就会形成每个人各不相同的生活习惯。而这些看似早已习以为常、细枝末节的日常习惯，往往在不知不觉间影响着人们的身体健康。对于女性而言，要想使健康不跟随青春一起离去，就要远离不良的生活习惯。
- 束胸
一些女孩子到了发育年龄常常为乳房的隆起而害羞，于是自己做紧身衣，把有部裹得紧紧的，这是一种极不健康的做法。
首先束胸会影响呼吸，由于穿紧身内衣或胸罩等束胸方法把胸部扎得紧紧的，使得胸部活动受限，以致影响正常的呼吸，尤其是运动和跑步时感到气急不适。其次，束胸会影响胸廓发育，使胸廓变得又扁又细，心肺发育也会受到严重限制。此外，束胸对乳房及乳头的发育不利，如果刚刚处于发育阶段的乳房受到外界长期的机械性压迫，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，不仅会影响乳房本身的发育，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，束胸还会把原来向外突出的乳头挤压得向里凹陷，形成乳头内陷，不仅容易导致细菌感染，而且还会影响今后的哺乳。
- 勒腰
一些女性为了追求魔鬼般的身材，用人为的压力使腰部变细，这会极大地危害身体健康。由于人体各系统器官都是相互联系的，腰部被紧紧勒住后，通过这里的血管、消化道，以及位于腰部的内脏器官的正常活动都受到了限制，从而引起一系列的连锁反应，久而久之，各种疾病就会出现。在临床诊断中发现，有一些习惯性便秘就是因为勒腰引起的。
- 经常仰卧睡觉
采取仰卧姿势的女性，会使子宫的长轴与床面形成450角，由于重力关系而致使子宫后倾，由此经常会产生痛经，严重后倾时，甚至会导致不孕，或在怀孕后引发流产。研究证实，女性在睡眠时最好采取侧卧位，以保持脊柱的自然生理曲度，使盆腔内的生殖器官不易受到膀胱挤压，子宫保持前屈、前倾位，并利于月经血排出。
- 长期使用护垫
很多女性为了预防阴道与*裤内**的直接接触，因此经常会通过使用护垫来保持阴部环境清洁，这种想法是非常错误的。如果长期使用护垫，阴部就不容易透气，一旦透气不良就会导致感染进而患病；除了护垫之外，那些看似方便的内置棉条也是导致女性出现妇科病的源头之一，特别是一些长时间不更换棉条的女性，更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。因此，女性朋友在平时最好尽量少用护垫以及棉条等物品，如果使用也只在月经将净，或月经将至的短期内使用护垫。
- 盲目使用清洗液
不少的女性朋友为了保持阴道卫生，经常会使用阴道清洗液，进行清洁以及杀菌，但是过度频繁地使用清洗液极易导致患上妇科病。因为长期用清洗液清洗阴道，会影响阴道的正常酸碱破坏阴道的自洁功能，患性病的危险性会加大。要想保证阴道的清洁，每天的清洗是必须的，但最好使用清水清洗。即使出于治疗目的，也应在医生的指导下使用清洗液。
- 用生水清洗阴部
阴部潮湿温暖，适宜病菌生长繁殖。经常用生水清洗阴部，生水中的致病菌可能会黏附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道，从而引发疾病。资料表明，部分尖锐湿疣就是由于使用生水清洗阴部而引起。正确的方法是清洗外阴时要先将煮沸的熟水倒人盆里，待水温降至35℃左右后再进行清洗。
- 对外阴瘙痒不在意
外阴瘙痒时很多女性并不及时去看医生，只是自己随意处理一下。虽然外阴瘙痒不是一种疾病的表现，但却往往预示着身体里存在着某些疾病。比如阴道炎、宫颈糜烂、官颈息肉或糖尿病、甲状腺功能紊乱、卵巢功能低下和贫血等。因此，外阴瘙痒时最好及时去医院检查诊治，不可掉以轻心。
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