一个男子在成年之后就会有心智的成熟和身体的成熟，每个男子都会有性方面的需求，所以有的男子就会出现手淫的情况，其实长期存在这个现象是有比较大的危害的，那么过度手淫有什么危害？
1、影响精神状态： 长期过度手淫会让男子的精神状态和注意力都非常的糟糕，不管是在上班还是在上课过程中都会出现一些不好的画面，甚至会产生很多浮想。长期存在这个行为的男子，会经常性出现失眠多梦的情况，精神状态大打折扣，记忆力也会快速的衰退，甚至有的人还没有80岁的老太太一样的记忆力，因此可见，长期手淫的危害是非常大的。
2、产生依赖性： 手淫会让一个人产生比较强烈的依赖性，如果离开了这种熟悉的习惯就会坐立难安，甚至无法满足自己的需求，所以短信朋友不应该长期存在这方面的行为，而应该要选择合适的方法来解决自己的需求。
3、损害发育： 增强性存在这个行为的男子会损害自己的发育，很容易导致身体瘦弱的情况产生，往往具有这个行为的人性格都比较自卑和消极，非常的懦弱，在行动上可能会有一点猥琐。
4、产生心理偏见： 长期手淫*慰自**的男子会产生很大的心理不正常的情况，心理偏见就是很常见的一种症状，一件意思不知道这件事情是需要男女双方共同完成的，所以在情感的交流过程中会出现比较大的阻碍，甚至可能会影响到两心相悦和正常的结婚生子。
5、其他： 男性过度手淫，容易导致在进行*行为性**时出现*泄早**的情况，不利于夫妻间的*生活性**平衡，容易影响伴侣之间感情。长时间的手淫还容易导致尿路感染，尤其是在手淫前没有注意卫生，手上的细菌容易通过手淫行为入侵尿路。、容易引起男性肾虚，过度手淫对精子的消耗很大，当男性肾精被大量消耗时，容易出现肾虚，且肾虚治疗比较麻烦，还会引发一系列的并发症。过度手淫会导致前列腺充血，引起前列腺炎，主要表现为尿急、尿频，可能还会伴有尿痛的症状。
而在中医的说法中，手淫过度不勃起可以导致肾阳虚，也可以导致肾阴虚。
1.肾阳虚： 原因是患者手淫过度可以损伤肾的阳气，从而导致肾阳虚，此时的症状还有少气少言、腰膝酸软、畏寒肢冷等。如果是手淫过度导致的肾阳虚，治疗应以补肾阳为主，可以应用右归丸等加减治疗。
2、肾阴虚： 原因是手淫过度可以损伤肾的阴精，使肾阴精不足而导致肾阴虚，此时的症状还有五心烦热、心烦、失眠等。如果是手淫过度导致的肾阴虚，这时的治疗应以补肾阴为主，可以应用左归丸等加减治疗。
如何缓解症状
1、保持良好生活习惯。 患者日常要注重卫生状况，尽量避免经常性的进行手淫，需要经常性的清洁性器官。注意减少熬夜行为，做好调整。
2、补充营养： 频繁手淫导致射精频繁，机体营养流失快，加上心理压力大，容易出现乏力、体虚的表现，需要及时补充营养，规律饮食，以缓解身体不适；推荐多食高蛋白的食物如鱼肉、牛奶、牛肉等，配合每餐补充蔬菜、水果和少量坚果等，可有效补充身体流失的营养，恢复体力，缓解不适
3、减少手淫： 手淫是正常的心理和生理发泄的过程，不需要过于忧虑，但是频繁手淫可能导致慢性前列腺炎、*泄早**、勃起功能障碍、精液精子含量下降等情况，所以手淫需要节制，不可过度，对于手淫过度的患者，首先即需要减少手淫的次数，一般不要超过1周1-2次，可以有效避免局部的不适，放松心态。
4、体育锻炼： 许多手淫过度的患者容易出现腰膝酸软和腰背部肌肉疼痛的表现，这与身体缺乏锻炼有很大关系，所以平时需要多加锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑和深蹲等。
5、调整心态： 手淫过度的男性大多伴有不同程度的心理负担，常表现为自卑、自责、愧疚等，更有甚者出现伤害自己的行为，这对自身健康是十分不利的；应该正确看待手淫行为，这是男性正常的生理行为，不需要过于忧虑，手淫过度者在减少手淫频率的基础上，需要积极调整自身心态，摆脱负面情绪，有益于恢复身心健康，如有必要，可以咨询心理咨询师。