很多家长都面临着一个让人头疼的难题：宝宝不爱吃饭，喂饭时吃两口就饱了，追着赶着也不吃，还不吃蔬菜，体重偏瘦……
这就是厌食，厌食多发生在0—6岁的宝宝中，厌食的宝宝一般精神状态良好，但时间长了就会精神容易疲惫，体重减轻，抗病力差。
为什么孩子容易厌食呢？
《幼科发挥.调理脾胃》：“小儿之病，多过于饱也，或母有气实形壮者，其乳必多，求儿不哭，纵乳饮之，定乃伤于乳也。母之气弱形瘦也，其乳必少，恐子之哭必取肉粑果之类，嚼而哺之，不饱不止，定乃伤于食也。故小儿之病，胃最多也。”
这段话主要意思是，孩子厌食跟母亲喂养方式有很大关系。喂养量过多引起积食，积食损伤脾胃，长期下去就会引起厌食，或者喂养结构不合理损伤了脾胃，脾胃运化功能下降，也会引起厌食。
厌食该怎么调理呢？下面以一个案例来分析一下：
皮皮一岁半了，但厌食有大半年了，从小就食量少，断奶后尤其明显，不爱吃蔬菜，米饭面条主食类也吃得少，只喝稀饭、牛奶，大便偏干。
辨证师发现皮皮面色黄、舌淡红、苔薄白，指纹青，肚子有点胀。就采用健脾和胃、消积助运的方法用以下穴位调理：
补脾经3分钟
清大肠5分钟
运内八卦3分钟
补肾经3分钟
分推腹阴阳3分钟
摩中脘1分钟
推下七节骨2分钟
经一个疗程（7次）推拿，饭量有所增长，嘱咐妈妈每天早上饭前给孩子捏脊10遍左右，又推拿了3次，食欲好了很多，面色也好了很多，大便也正常了。
另外，精神因素对孩子食欲也有很大关系，所以除了在喂养方面多加注意外，家长还要及时关注孩子的情绪问题，在饭桌上不要责骂、批评孩子，以免让孩子情绪紧张、焦虑，影响进食。