一白遮三丑，脸胖毁所有。肥胖首先影响我们的身材，其次是我们脸，我们讨论一个人的美丑， 通常说的就是这个人的脸。一张胖脸会让颜值大打折扣，不管你曾经是男神还是女神，脸胖了以后直接就是路人甲，甚至被贴上丑的标签。
那么，胖是如何影响我们的颜值的呢？
我们形容一个人的脸经常都会这样说，这个人长了一双深邃的眼睛，这人鼻子挺拔秀气等等，其实说的都是五官的立体程度。影响五官立体度主要是骨相和皮相：
1、骨相，即天生的脸部骨骼对颜值的影响。
对于我们亚洲人来说，我们的面部骨骼天生就比较扁平，大多数人鼻梁和眉骨都不高，眼窝也不深陷，总体而言就是比较平淡。这个除非去做美容调整手术，不然对颜值的影响基本上是固定不变的，美就是美，丑就是丑。
2、皮相，即皮肉，指的是皮肤，皮下肉撑起的颜值。
脸上肉的多少是胖瘦决定的，可以通过减肥塑形等方式调整脸的胖瘦和轮廓。一个人脸部发胖后，堆积的脂肪会掩盖五官的骨相特点，让面部轮廓模糊，失去清晰的线条感，让原本骨相立体的五官大为逊色，如果你的五官原本就不立体，长胖以后可能就剩下满脸的肉了。举一个比较普遍的例子，你很少在一张大胖脸上看到扑闪扑闪的大眼睛，因为即使你有一双大眼睛，也已经被上下左右的脂肪堆积所掩盖了。
3、脸部黄金分割遭到破坏影响颜值
我们常说一个人的脸看起来很舒服，很多时候是因为这个人脸上的元素符合三庭五眼的标准，人的脸长与脸宽合适，眼耳口鼻长在对的位置上。
所谓三庭：指脸的长度比例，把脸的长度分为三个等分，从前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长的1/3。
所谓五眼：指脸的宽度比例，以眼形长度为单位，把脸的宽度分成五个等分，从左侧发际至右侧发际，为五只眼形。两只眼睛之间有一只眼睛的间距，两眼外侧至侧发际各为一只眼睛的间距，各占比例的1/5。
符合这样的比例，就是符合黄金分割法的，所以我们会觉得美。我们的脸长胖了以后，脂肪大多都堆积在脸颊和下巴，因为人的太阳穴、额头部位基本上没有脂肪，因此就会自脸颊向两边横向生长，变成大圆脸，像一个被充了气的球，黄金分割遭到破坏，拉低我们的颜值。
那么，我们如何瘦脸提升颜值呢，也是有方法的，请继续往下看：
（1）提拉法
当每次清洗脸部之后，双手分别放在脸颊两边，手指紧贴下巴，然后手指沿着下巴和脸颊做一个向上提拉的动作。
（2）仰面瘦脸法
做法：仰躺使用手肘支撑身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
（3）饮食法
饮食上多吃可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等，同时养成少盐少糖的饮食习惯。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖等锻炼咀嚼肌的食品。
如果你有什么不懂的地方，可以私信我们一一解答哦，如果你有变美的小妙招也可以分享出来，我们一起探讨！