出汗是怎么回事？

人体皮肤中大约有200万到500万个汗腺。汗液是由我们皮肤汗腺分泌的。出汗是人体通过皮肤蒸发水分，调节体温平衡的生理功能。宝宝汗腺分泌物称为多汗，主要分为病理性多汗和生理性多汗两大类。

哪些出汗情况对宝宝来说是正常的？

宝宝生长发育情况良好，身体健康，营养摄入均衡，无任何疾病引起的睡眠中出汗，是属于正常的生理出汗。

1、宝宝多汗的原因

（1）宝宝大脑神经系统发育不完善，汗腺功能和神经系统不完善，对冷热自我调节能力差，一旦受到环境刺激或兴奋时，交感神经的兴奋性较高就会导致宝宝多汗。

（2）衣服穿太厚，或室内温度过高。宝宝只能通过出汗来蒸发热量和调节体温。

（3）处于生长发育时期的宝宝，机体的新陈代*非谢**常旺盛，宝宝就会多汗。

（4）睡前喝过热的乳制品或牛奶。

（5）睡前过度活动。

2、宝宝正常多汗的特点

（1）生理出汗常发生在宝宝入睡后半小时内。如果睡前运动过多或者活动量过大，出汗时间可延长到睡后2小时左右，并不会持续到整晚。

（2）出汗的部位：通常在头部、颈部、胸部和背部出汗，尤其是前额较多，但不湿被子。

（3）宝宝进入熟睡后，出汗逐渐减少。

（4）随着宝宝神经系统的发育逐渐完善，宝宝出汗情况将逐渐得到好转。

宝宝在哪些情况下出汗是异常的？

在宝宝安静的状态下，某些疾病引起的出汗，通常是异常的。

1.哪些疾病会导致宝宝多汗呢？

（1）肺结核患者会出现夜间出汗现象。出汗的特点是整夜出汗，睡着出汗，醒来立止，伴有低热、虚弱、咳嗽、消瘦、脸色潮红等症状。

（2）佝偻病表现为入睡后的前半夜，宝宝的头部出汗比较明显。宝宝的后脑受到汗液刺激，头部皮肤发痒。宝宝经常会在睡觉时，经常摩擦枕头、摇头，结果造成后脑勺一圈的头发稀疏、脱落，称之为“枕秃”，这是婴儿佝偻病的早期表现。及时补充维生素D和钙可以控制佝偻病。出汗也会改善。

（3）儿童肥胖症只要稍微运动，或者走路，也会出很多汗。

（4）糖尿病患者除多汗外，还常出现多饮、消瘦、多尿、疲劳等症状。

（5）神经系统疾病一般出现局部出汗或半身出汗多。

（6）低血糖常出冷汗、大汗淋漓，但是四肢发冷，伴有面色苍白、心慌、难过不安。

（7）当身体发烧时，使用退烧药后可引起全身出汗，降低体温。

2、宝宝多汗的异常特点：

除了出汗多这个表现以外，还经常伴有原发性疾病的症状。

宝宝出汗怎么护理呢？

1、及时擦干汗液，宝宝内衣汗湿后，及时更换，以免感冒。

2、勤洗澡，以保持宝宝身体的干爽和卫生。

3、丢失很多水和无机盐后，要给宝宝多喂水，多吃水果和蔬菜。此外，过度出汗容易导致宝宝缺锌。应该多给宝宝吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼和虾等。

4、如果怀疑宝宝是属于病理性多汗，母亲应立即带宝宝就医确诊，根据医生的诊断结果，并且对症治疗。

5、如果宝宝初入睡时，出汗较多，母亲最好给宝宝垫一块吸汗的毛巾，然后等宝宝出汗少的时候在撤掉，以免宝宝的衣服被汗液浸湿而着凉。

6、温度较高时，衣着或被子厚薄要恰当，及时穿脱。适当使用空调，只要室内外温差不超过5摄氏度左右。

7、睡前吃，可以把奶的热度相对降低一些，让宝宝喝的慢一些，喝完休息一会儿在睡觉。

8、多汗的孩子尽量不要吃辛辣及油炸食物，以免辛热汗。

温馨提示：

1.无论我们如何预防，夏天出汗是不可避免的，正常出汗有益于宝宝的健康。

2、如果宝宝精神好，睡眠质量好，饮食正常，大小便正常，身高和体重生长正常，只是入睡的前2 个小时左右出汗较多，那就是宝宝的正常生理现象，妈妈不必要为此过分担心。