女性出现如痛经、月经不调、白带黄稠、腥臭异味、失眠健忘、面目早衰、阴道炎、便秘肥胖、不孕不育等一系列妇科问题的根源都是宫寒，宫寒对于女性的危害很大，就应该从源头上做更好地防范和抵御！那么，宫寒，到底是怎么一步步侵蚀你身体的呢？
一、露肩露背露大腿，热量难储存
很多爱美的女性，是宫寒最容易攻击的目标！不管是夏天冬天，经常喜欢穿一些暴露的衣服，如露肩露背露腹露腿，为了展示自己的美，可谓费尽心机，生怕不露不美！其实，美的背后却需要用更大的代价去偿还！在暴露的同时，子宫正饱受外界寒气的侵袭，体内的热量不断向往散发，难以储存，宫寒就会越来越严重！
二、腰部腹部暴露，是宫寒重灾区
特别到了夏天，是女人的季节，各种裙子露脐装，眼花缭乱，小蛮腰尽展风骚！上班的女性，经常趴在桌子上午休，后腰长时间暴露在外面，这些都给寒邪提供了侵蚀你的机会！
三、冰饮等凉食，是宫寒罪魁祸首
夏季天气炎热，特别是女生，无凉不欢！冰饮、冰激凌、冰西瓜、冷水浴等成了家常便饭！专家指出，女性本身属阴体质，切不可为了一时之快、贪食凉物！过多的寒性食物进入体内，大量消耗人体阳气，致使寒邪内生，伤害女性子宫！所以，经期来的时候出现痛经、推迟等现象！
四：过渡疲劳情绪大，埋下宫寒祸根
年轻女性，面对加班熬夜等工作压力，特别容易疲劳，大量损伤身体阳气和元气，体质免疫力大量下降，尤其是经常夜晚工作者，寒邪乘虚而入，侵袭子宫，埋下宫寒祸根！
五：运动量少，加剧寒性恶化
宫寒”的人，一般体质已经出现寒性，同时加之平时不爱运动，害怕吃苦出汗，“不动，则无法生阳”，所以寒性体制的女性更应该加大运动量，改善宫寒体质！
宫寒引发的女性问题，一定要引起足够的重视！宫寒对女性的伤害是无形的！往往很多人出现了痛经、月经不调、白带增多、腥臭异味、宫颈炎、失眠、早衰、腰膝酸软、手脚冰凉等等，均与宫寒有直接的关系！如果您被以上问题所困扰，可以从改变生活中的一些小习惯开始，例如生活中做好保暖工作、适当放松心情、忌冷食等等方面，还可以添加微信：huayizixunhao，与养生老师进行咨询了解，或关注微信公众平台“华医健康苑”，随时查看女性健康小常识！