哟哟哟~今天就是9月2日，大学都陆陆续续的开始军训了！
本人当年大学军训的时候，脑袋不灵光，连防晒都不知道。站在快40°的太阳底下一晒就是一天，等军训结束的时候基本已经是宋小宝了。要不是军训期间天天拜萧敬腾，萧敬腾也终究被我的执念所感动，（下了一周雨），估计晒成古天乐都不在话下。
军训前后的你就是这样的......
这肯定是不防晒的结果啊！可以说“军训不防晒，大学徒伤悲”，为什么这么说呢？因为本人四年都没有变白，所以就没有谈过恋爱，至今都是单身狗！
为了大家白白嫩嫩的皮肤，最重要为了大学谈个完美的恋爱，所以今天本人特地做了军训防晒指南，不想晒黑更不想晒伤的孩子坐前排，认真听讲！男生女生都要看哦。
防晒小TIPS
1、关于防晒霜和晒后修复！
防晒要全面。一天起码8小时都在操场，所以涂好防晒霜那是必须的。（不涂你试试，反正宝宝再也不敢！）出门前15分钟抹好，而且-不仅脸部要防晒，身体见光的部位都要防晒。不然肤色会不均匀，且老化更快。
晒后修复：因为经过长时间暴晒，肌肤严重缺水。补水后，可使用具有晒后修复作用的霜或者敷面膜.补水很关键！！！！
2、军训前中后去角质。
厚厚的角质会让皮肤不能呼吸，紫外线和高温又会导致油脂大量分泌，加上擦防晒霜。很容易起痘痘或肌肤过敏。军训每隔几天去一波角质，可以有效避免这些情况。而且去了角质，可以让你的皮肤更好的吸收护肤品。
3、军训休息室用湿毛巾敷晒过的地方。
军训中午或者晚上休息的时候，最好给自己洗个澡，用湿毛巾敷一下晒过的地方，尤其是脸和脖子，减缓发红的情况。（不要说中午洗澡麻烦哦，当中午一身汗还要上床睡的时候，你就会去洗澡了）
4、洗澡和洗脸都不要在晒完后立刻进行。
运动后立刻洗脸洗澡（尤其是用冷水），本身就对身体不好。还会让皮肤变得更黑！所以最好是晒完以后吃个饭，跟新同学聊聊天，等身体和皮肤都舒缓下来（比如说觉得不喘了、脸不会发烫了），再去洗澡洗脸做清洁。
5、尽量不要戴手表，尽量穿长袖长裤武装到脚。
两截色不是闹着玩的哦。穿长袖可以好好保护你的小皮肤，不晒黑不晒伤，就是热了一点。
热几天，幸福大学四年！
（......）
6.戴眼镜的朋友们的特别注意事项
戴框架眼镜的妹纸尽量带隐形吧，带框架一定会晒出“白杠”的，这个地方的防晒会被汗水和眼镜腿蹭掉。
实在没法儿戴隐形的，就只能勤补防晒了，但或深或浅还是会晒出印的。
7、多喝水多喝水多喝水！
军训大量出汗会导致身体的盐分流失，所以要多喝水，（或许只有军训的时候才能体会到水是生命之源这句话！）也可以喝凉茶或者淡盐水。凉茶还可以防中暑！
8、饮食要清淡点。
本身暴晒就很容易长痘痘啥的，再吃太咸太辣煎炸热气的东西，就更容易上火了！也容易造成肌肤色素沉着。而且去到一个新的环境，本身就容易水土不服肠胃敏感，吃清淡些对身体更好。
9、多吃水果，补充维生素！
可以吃鸡蛋、番茄、西瓜、柠檬之类的，反正多吃水果对身体好。学校的黑商小贩又要出动了，不过我忍！
10、祈雨吧。
终极奥秘！祈祷萧敬腾吧，大家都不想“你若军训，便是晴天”呐。每年此时，萧敬腾必火不是没有原因的哦！
不过军训还是大学里很值得回忆的一段时间，希望大家都能沐浴在不太强烈的阳光下，愉快的度过哟~