由于长时间面对电脑、电视、看书等，现在的人很多都出现了视疲劳。市面上的眼药水功能繁多，有缓解视力疲劳的、有去*血丝红**的、有治眼干眼涩的等等。很多人手里常备一小瓶，难受就滴一下，想瞬间恢复自己明亮的眼神。
那么，如何使用点眼药以及具体有哪些注意事项呢？
眼药水分两类 使用前要分清
在药店常见的眼药水，按作用来分一般为两种类型，分别是润滑型和收缩血管型。
润滑型眼药水主要起到缓解补充眼睛内液，缓解视觉疲劳的作用。而收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的，人们用眼过度之后，常常会发现眼内布满血丝，这是眼结膜充血的表现，这时候用此种眼药水效果就比较显著。
★润滑型眼药水
润滑型的眼药水副作用相对较小，使用禁忌少些，不过超过1ml的眼药水通常含有一定量的防腐剂，使用过多的话，防腐剂可能对角膜上皮细胞造成一定的伤害。
另外有戴隐形眼镜习惯的近视患者，一定要尽量避免使用含有防腐剂的眼药水滴眼，大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用对角膜造成伤害。
★收缩血管型眼药水
有些人在用完收缩血管型眼药水后，感觉眼睛很清爽，*血丝红**也很快就消失了，但是这种眼药水是用药物手段来收缩血管，经常使用形成依赖后，停用后很可能发生反弹，眼睛变得更红。
只要眼睛不舒服，就滴眼药水？
我们长期盯着手机、电脑，眼睛难免会出现疲劳、干涩、发痒（尤其是佩戴美瞳时）等不适感，除疲劳外，引起眼部不适的原因有很多，如感染、过敏等，只有明确病因后选择适当的眼药水才能治疗、缓解症状，反之往往适得其反。
再好的眼药水也有副作用？
任何一种眼药水，哪怕是什么药物成分都不含的生理盐水，都可能有一定的副作用。
因为无论多先进的眼药水，都是“人造”的，它和正常的生理泪液成分还是相差甚远，都会稀释泪液中的有益成分浓度，破坏泪液的生理屏障和防御功能（眼泪中含有很多生物活性成分和电解质，例如溶菌酶就可以抑制结膜囊内细菌的滋生）。
滴在黑眼球好还是白眼球好？
点眼药水的正确姿势：先用肥皂把手洗干净，点眼药水时，头部尽量向上仰，或平躺下来。将下眼皮向下拉成袋状，将眼药水滴在结膜囊内，使眼药水与整个结膜囊的眼组织和角膜组织充分接触（结膜囊内的容积有限，所以一次一滴足矣，不要连续挤出多滴）。
有完全不含防腐剂的眼药水吗？
大部分瓶装眼药水或多或少，都含有一定量的防腐剂成分。长期使用，这些防腐剂可能对结膜细胞造成损伤，导致泪液分泌不足或成分改变，使得眼睛感觉干涩，即出现干眼症。
开瓶后，只要在有效期内就可以放心用？
有效期不等于使用期，眼药水开封后继续存放太久，眼药水内的液体就会挥发，药物浓度也随之改变，还有滋生细菌和病原微生物的可能。所以，一旦开封后，最好一个月内用完。
点眼药的使用方法：
1.洗净双手，一手持滴眼液或眼膏，另一手食指将下眼皮轻轻往下拉，眼睛向上看。如眼内分泌物过多，点眼前应用卫生棉球拭去分泌物并吸去部分泪液，以保证药物浓度。佩戴隐形眼镜应去除后再使用。
2.将滴眼液或眼膏点入下眼皮与眼球间的结膜囊。不要直接滴到角膜（黑眼珠）上，以免刺激眼睛眨眼，将药挤出眼外。
3.为避免污染，眼药瓶口不要与眼部或眼睫毛接触。
4.滴眼液一次点1-2滴，眼膏点约半公分长。正常人的结膜囊有10微升的正常泪液，最多还能容纳20微升的药液，而眼药水一滴的量约30微升，多余的药液在与泪液混合前已大部分溢出眼外，多点浪费。
5.点完眼药后将眼皮放松，闭目休息，同时应压迫泪囊（内眼角稍下方）2-3分钟，避免药液顺泪道流向鼻腔导致药效降低，或通过粘膜吸收造成中毒，使用阿托品等药物后尤其重要。有些滴眼液会到达咽喉部产生令人难受的味道，例如使用氯霉素滴眼液会出现口腔苦味，通过压迫泪囊可避免或减轻。
最实用护眼法眨眼睛
眼睛干燥酸涩，很多是因为长期看手机和电脑屏幕导致的。一般情况下，我们平时平均每分钟眨眼约20次。但在看电脑和手机屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4-6次，同时看近物时眼睛会不断自动调节，长时间高强度电脑屏幕的各种射线可能刺激眼部，导致泪液分泌严重不足和泪液成分改变，引发眼部不适。
有意识地眨眼，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛、缓解眼睛疲劳。同时，提醒大家：使用电脑等终端屏幕时间不要太长，每隔40分钟左右休息远眺10分钟有助于护眼。
最应季护眼法空气加湿
长期处于空调房内，会加速泪液的蒸发，时间久了容易引起眼干、异物感等症状。建议在干燥的环境下，使用加湿器，增加身体周围的空气湿度，对皮肤和眼睛都大有好处。
最温和护眼法适当补充维生素A
维生素A可以保护视力，动物肝脏、新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿等是主要的来源。需要注意的是，维生素A过量容易中毒，如果选择服用营养补充剂，要控制剂量，或者直接选用有替代作用且安全的β-胡萝卜素。
此外，ω-3脂肪酸有效改善眼睛干涩、目眩、迎风流泪等症状。用眼过度的人群，建议多吃含有ω-3脂肪酸的深海鱼。
最舒适护眼法热敷熏蒸
毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，结合正确的眼睑按摩，可以缓解眼疲劳，改善眼干的症状。热敷一方面可以促进泪液的分泌，另一方面也可以促进睑板腺的分泌，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
针对一些肝气比较旺，经常口苦、眼干、眼屎多的上班族，可在杯子中热水泡菊花，杯口盖纸，纸上扎一个小洞，眼睛放在洞口上方熏蒸，会感到非常舒服。熏蒸时，注意眼睛与洞口的距离，不要烫伤眼睛。
最易忽略护眼法更换枕头
空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生。因此应该注意常驻环境的清洁，比如说空调要定期清洗，尤其是出风口和滤网能一周清洁一次最好。
枕套、枕芯等床上用具，无论内外都建议定期清洗和晾晒，许多人只注重枕套的更换，尤其枕芯更是尘螨等易生的地方，建议一两年就换新的枕芯。
最具趣味的护眼法办公室养金鱼
工作平台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。工作半个小时，看看这些游动着的鱼儿们，也有利于眼球的运动，一举两得。这个方法可以放松长时间处于紧张状态的眼睛，对缓解眼干眼疲劳也有一定帮助。
