最近闺蜜疯狂向我吐槽，之前奶好像够宝宝吃的，最近宝宝怎么突然好像胃口大开，每次咕嘟咕嘟喝完一顿，过一个小时又嗷嗷大哭要找奶喝，感觉自己已经要供应不上了，本来一直打算全母乳喂养的，现在是不是得添奶粉了，坚持了两个多月了，突然要添奶粉好不甘心，这两天拼命在喝各种汤，还有没有什么办法可以追奶的？

对于之前可以支撑两三个小时现在突然要一个小时喂一次，妈妈无疑是会抓狂的。感觉平时习惯也没有改变，怎么就突然变少了呢？

其实，很有可能宝宝到了猛涨期，每个宝宝发育都不是匀速的，而且每个阶段不一样，宝宝进入猛涨期，平时的奶量就支撑不到那么久，宝宝就会频繁要喝奶。那这个时候添奶粉？

其实宝宝频繁喝奶就是给乳房一个刺激，奶不够了，赶紧多分泌一点。通常频繁吸吮几天之后，奶量就达到了供需平衡，就足够宝宝喝了。

如果在这个时候添奶粉的话，宝宝吃饱了不频繁吸吮，奶量分泌不增加反而减少，很可能奶就越来越少了。

那奶量分泌减少还有哪些原因呢？

一 吸吮减少

最开始宝宝通常是按需哺乳的，月子里都是昼夜不分，但有的天使宝宝出了月子就呼呼睡长觉，但是夜间妈妈又没有把奶吸出来，对于泌乳素的刺激减少了，奶量就会下降。所以对于小月龄的宝宝，夜奶还是需要的。

二 没有排空乳房

每次宝宝喝母乳时，都是要吸空一侧再吸另外一侧，如果宝宝一侧吸完就吃饱了，另外一侧就要再隔几个小时才得到吸吮，时间间隔就拉长，母乳没有排空，产量就减少。

所以妈妈一定不要给宝宝存奶，喝不完就用吸奶器吸掉，宝宝的母乳不是靠存的，而是越吸越多的。

三 心情不好，过于疲劳

生气通常是不可避免的，但对于哺乳妈妈来说，因为与母乳有关的很多激素都直接或者间接受下丘脑调节，所以泌乳受心情影响很大。

心情压抑会刺激肾上腺素分泌，使乳腺血流量减少，阻碍营养物质和有关激素进入乳房，从而使乳汁减少。

妈妈如果劳累的话同样也会减少泌乳。

四 过早添加奶粉

感觉母乳好像不够了，赶紧添加奶粉，宝宝吃饱了，自然就不去吸吮母乳，奶量就越来越少了。

五 妈妈节食

哺乳期的妈妈营养需要量大于平时，如果妈妈考虑到要恢复身材的话很可能会刻意节食，一两天不要紧，但久了自然而然影响奶量。

追奶终极*法大**：

一 不要随便怀疑自己，不随意添加奶粉

哪怕实在要添加，一定在吃过母乳之后，但是通常奶粉的饱腹感比母乳强，添加奶粉之后宝宝喝奶频率会下降，频率降的产奶就少了。

二 增加吸吮频率

白天2小时一次 夜间3-4小时一次，

可以在宝宝吸完奶之后立刻或者过一小时用吸奶器再吸一次，哪怕吸不出来多少，但咱也不是为了吸出多少，而是为了告诉身体，奶还不够，再分泌点。

白天做到这些简单，晚上可以妈妈会觉得比较辛苦，但是夜间是很关键的，所以不要偷懒。

通常宝宝亲自吸吮的效果会比较好，容易产生奶阵。

妈妈在喂奶的时候会有这种感觉，喝着喝着突然奶阵来了，就能听到宝宝咕嘟咕嘟疯狂吞咽。

三 保持心情愉快

四 补充液体

不一定要各种大补汤，水也可以，在给宝宝喂奶的时候自己身边放一杯水，不要等到渴的时候才喝。但是也不要过度，留点胃口吃更营养的饭菜。

五 好好休息

喂奶间歇把孩子交给家人自己好好休息。

通常一般几天就会觉得奶量上去了。