相信现在很多人都知道了叶黄素，那叶黄素到底是什么呢？

叶黄素又名“眼黄金”，是人类视网膜中最重要的营养成份。在眼睛视网膜的黄斑部(视力中心)和晶状体中含有，特别是黄斑部含高浓度的叶黄素。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族中的一员，又名“植物黄体素”。在自然界中与玉米黄体素共同存在。科学研究表明，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一补发现的类胡萝卜素，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。

孩子频繁揉眼睛？眼睛感觉不舒服，视力下降？

出现这种情况，大概率是缺少叶黄素了。 缺少叶黄素那么眼睛会感到不适，长期视力也会有下降的趋势。一般情况可以通过食物来获取叶黄素，但是由于叶黄素本身的吸收率有限，因此额外服用含叶黄素的补充品就是为了保障日常叶黄素的摄取。

缺少叶黄素会怎么样呢？

科学研究表明，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内唯一补发现的类胡萝卜素，这种元素是人体自身无法制造的，必须通过外界摄入进行补充。若缺乏这种元素，眼睛就会失明。太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量的自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。

为什么叶黄素都跟蓝莓搭配在一起？

可能有些朋友会问，叶黄素本身什么味道呢？为什么都跟蓝莓在一起？其实，跟蓝莓在一起主要有两个原因。蓝莓里含有的花青素也可以在一定程度上帮助人体达到改善视力效果，将其跟叶黄素搭配在一起可以保证更好的帮助服用者保护眼部视力和维护眼部健康，所以，很多品牌生产的叶黄素都会选择搭配上一些花青素在里面，加上蓝莓本身的口感比较好，所以，自然也就会加入一些在里面调味，让你在服用叶黄素的时候不再觉得单调。

孩子抗拒吃叶黄素补充品怎么办？

这个应该是很多家长比较常见的问题了，知道孩子缺少了，但是他不吃，也是一点办法没有。这个时候可以选择富含叶黄素的零食，比如天才范儿新品的叶黄素软糖就是一个不错的选择。把营养做成糖果，孩子自己拿着就吃了，省去家长的烦心。