后台常常有关于月经的留言，不少妈妈表示时不时在月经期间发现有血块，甚至颜色发黑，看上去黏黏的。最痛苦的是，有时还伴随着痛经。觉得隐藏着什么健康隐患。
恰巧嘟妈昨天在朋友圈看到一个刚加入微商的路人甲，这次是卖阿胶的。最新的文案是：
痛经，是因为身体被血块“堵住了”，而之所以出现血块是因为体质太差，气血不畅导致的。
需要吃阿胶来补气生血，这样才能把月经颜色调整成鲜红色的液体状态。最重要的是，血块是身体里的毒素。若不重视，则可能会发展成为子宫肌瘤、宫颈癌等。
文案配图
每次看到微商的朋友圈，嘟妈由衷的感受到，每位微商都是文案高手。无论卖的什么产品，都可以牵扯到各种重大疾病，以及关系你的亲情、爱情与友情。
你不买就会生病，而且是重病；你不买就是不懂得爱惜自己；你不买就是不爱你的家人与朋友。
但嘟妈负责的说：什么被血块堵住了，什么血块是毒素，什么痛经是因为血块，这些统统都是胡扯！
什么会出现血块和颜色发黑呢？
在说血块之前，我们先来了解下什么是月经。
女性月经来的前几天，身体内雌激素水平增高，子宫内膜增厚，做好迎接新生命的准备。
如果卵子顺利受精，就会形成受精卵附在子宫壁上，子宫内膜会进一步增厚，为宝宝的到来提供更舒适的条件。
如果卵子没有受精，那么子宫内膜就会分裂。增厚的子宫内膜因为没迎接到新生命，自己就会一层一层剥落，这种周期性阴道排血或子宫出血现象，就叫月经。
因此，月经除了血之外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞。血液混合杂质排出阴道，所以我们就会看到月经里一坨坨黏糊糊的血块，而这根本不是什么“毒素”。
除此之外，女性月经量太大，也容易形成血块。
这是因为，月经中还有来自子宫内膜的前列腺素和大量纤维蛋白溶酶，它们能让月经血不凝固，但如果出血量过多，就容易凝固，形成血块。
至于月经颜色发黑，也和经量有关。
当月经量偏少时，它会在体内凝固，排出时，混合子宫内膜碎片等杂质，看起来就会偏黑。多出现在经期前及快要结束时，如果只是偶尔出现，就不必担忧。
总之，月经里的血块并不是什么毒素，发黑也不是气血不畅、精血不足导致的，这都是月经的正常状态。
只有这种情况，才有健康隐患！
比起月经的颜色和质地，医生更关注经量多少。
经量，是指女性一次月经的总失血量。偏多或偏少，可能都代表身体某方面出了问题。
怎么判断月经量过多或过少呢？女性正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。
若你没有概念的话，我们可以拿出家中护肤品小样观察下，20ml到底是什么概念。
有时候我们总感觉经量很少，其实已经达到了正常的标准。但如果总量少于20ml，每次月经只有一点点，一两天就结束了，这就是经量偏少的表现，需要去医院检查。
月经量减少，月经周期不发生改变的话，则很有可能是子宫内膜的问题；若量变少的同时周期也变长了，可能与多囊卵巢综合征、甲减等疾病有关。
如果经量大于80ml，且月经周期偏长，这就说明月经量偏多。比如，当你发现自己几乎每小时必换卫生巾，或流出来月经几乎都是大血块，这时候需要咨询医生。经量过多，不仅容易造成女性贫血，也预示着身体可能有其他问题。
有兴趣的女性也可以尝试用下月经杯，月经杯有各种size，也有刻度，这样我们就会比较明确到底流了多少毫升的血。
痛经与血块无关！
因大量微商传播痛经就是因为血块“堵住”了，加之“通则不痛，痛则不通”的说法，不少人就信以为真。不过，嘟妈告诉你，痛经和血块没什么关系。
医学上，痛经包含原发性痛经与继发性痛经。
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占到痛经90%以上。继发性痛经指盆腔器质性疾病引起的痛经。这里我们主要聊聊最常见的原发性痛经。
在月经期间，子宫内膜中会有一种前列腺素，它的作用是促进子宫收缩，帮助并加速经血的排出。前列腺素含量高会造成子宫平滑肌强烈收缩，血管挛缩，造成子宫缺血，缺氧，从而出现痛经。
而且，增多的前列腺素进入血管循环，还会引起心血管和消化道症状，所以很多女性来月经期间还会出现心悸及腹泻症状。
除了前列腺素和血管加压素，内源性缩宫素以及β—内啡肽也与痛经有关。痛经也会受到精神、神经元素的影响。
目前，对于原发性痛经治疗，首先推荐心理治疗。消除紧张反应，保证休息和睡眠，适度锻炼，戒烟酒。
当痛经达到不能忍受时，可以寻求药物治疗。比如前列腺素合成酶*制剂抑**，常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲芬那酸等，疗效达到80%以上。也可以通过口服避孕药来减少前列腺素含量，疗效达到90%以上。
但药物治疗需医生指导，禁止擅自服用药物，尤其是增大药物剂量。
说到痛经，就不得不提下月经期间不能吃辣与冰激凌的问题。从理论来讲，月经期间吃辣椒或冰淇淋，不会造成前列腺素、内源性缩宫素等增多，不会造成痛经的症状。
但是，如果你从小接受的教育就是，吃了冰或辣就会腹痛，那么吃完后就可能会增加心理负担，造成痛经。如果你十分相信辣椒冰淇淋会引起痛经，那就别吃。如果你跃跃欲试，那就可以打破心中的成见，果敢的来一次，反正我在经期是没有忌辣忌冷。
阿胶这个补血圣品，竟不如一块猪肉！
阿胶自古以来被誉为补血圣品，其实看看它的来历就知道纯属误解——阿胶是用驴皮熬制出来的固体胶，被认为具有滋阴补血之功效。貌似也是微商最近大火的产品之一。
其实，阿胶的主要成分是胶原蛋白，跟平常吃的猪皮冻是同一类东西，几乎不含铁，所以指望它来补血，还真不如来块猪肉吃，即便猪肉涨价了，但比起阿胶的价格来说，还是便宜的。
还有人说，就算不能补血，胶原蛋白还能美容养颜啊。哎，又是“以形补形”的思维方式。
胶原蛋白是不能被人体直接吸收的，需要经过肠道的消化吸收，最后变成氨基酸再被运送到身体各个部位发挥作用。
也就是说，吃阿胶跟吃猪皮、猪肉最后的效果一样，都变成了氨基酸小分子物质。
甚至阿胶的营养价值还不如猪肉、鸡蛋、牛奶等这些廉价食品，因为其氨基酸模式并不全面，对于人体来说不属于优质蛋白，生成的氨基酸只有赖氨酸、精氨酸和组氨酸，既不能维持生命，又不能促进生长发育。
健康人吃一吃倒也无妨，如果患有肾脏等疾病，这种蛋白质吃进去产生过多的废物，还会增加肾脏负担。
有人说我吃了阿胶后皮肤真的明显变好怎么解释？
有两种可能，一种是身体确实缺乏蛋白质，虽然阿胶不属于优质蛋白，但有总比没有的好，所以补充之后状态有所好转。但这种一般比较少见。
另一种可能也是最应该当心的！是无良商家可能在阿胶中添加激素，以达到改善皮肤状态的目的。
另外，一些黑心商贩为了节省阿胶的制作成本，可能在原料中添加皮革等下脚料，导致重金属超标，吃着也是危机四伏啊！
所以，下次有人告诉你月经有血块是毒素太多，气血不足时，你应该知道如何反驳了吧。
至于痛经，只要不是疾病因素，目前也没什么治疗手段，实在疼痛难忍时，需要找医生开止疼药。
正因为上述症状，医学上都认为无需治疗，这才给了微商的可乘之机，让女性当当小白鼠，尝试各种滋补佳品。嘟妈奉劝各位，就算钱包能扛得住，它们带来的副作用，你的身体不一定扛得住。
可以肯定的是，这篇文章肯定又会有一大堆人来攻击。但嘟妈不怕！为了大家的钱包，更是为了大家的健康，我觉得是值得的！
希望大家把这篇文章「转发」出去，也算是对嘟妈的支持与鼓励。
参考资料|（滑动查看）
1.谢幸，苟文丽，妇产科学（第八版），人民卫生出版社，2013，13-15，362-363
2.mayoclinic.Tween and teen health.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/menstruation/art-20046004.2017/08/24.
3.mayoclinic.Blood clots during menstruation: A concern?.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menorrhagia/expert-answers/blood-clots-during-menstruation/faq-20058401.2019/02/06.
4.杨月欣,王光亚,潘兴昌. 中国食物成分表 [M]. 北京大学医学出版社, 2014.
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