怀孕是女人一生中一个非常敏感的阶段，在怀孕期间，妈妈的身体需要给给腹中的宝宝提供9个月的营养保护它，也使胎儿有一个健康的成长。
为了怀孕期间提供给宝宝健康的营养，准妈妈在怀孕前的身体必须健康状况良好，而且准妈妈必须确保遵循健康的生活方式。
除了遵循健康的饮食，日常锻炼和健康的食物有利于促进一个健康的怀孕，为了健康的宝宝，准妈妈们被孕前这7个坏习惯要停止。
1.吸烟
怀孕前有吸烟史对胎儿有影响，*草烟**中有20多种有毒物质,其中尼古丁的毒性最大。由于胎儿的肝脏解毒能力差,烟雾对胎儿的肝脏也有损害。吸烟还可使受孕困难。
2.酒精
孕前的夫妻最好要注意忌酒，这是保证优生优育的前提条件。饮食上以清淡的食物为主，切忌一些辛辣烟酒等刺激性的食物。 怀孕期间饮酒是极其有害的，并可能导致流产和胎儿酒精综合症。
3.禁忌滥用药物
通常，准妈妈在整个孕期用药都很慎重，但孕前就不是那么重视了，也更容易忽略孕前丈夫的用药。其实，很多药物都会影响到精子的生存质量，甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后，经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环，从而影响受精卵，产生低体重儿及畸形儿。
4.咖啡因
一项研究建议，过量的喝咖啡和能量饮料或饮用含咖啡因的饮料，可以增加流产和早产的风险。
5.含糖食品
然而，另一种习惯戒掉之前怀孕是含糖食品不能多吃，因为这种习惯可以增加母亲和孩子都患糖尿病的风险。
6.过度锻炼
有些妇女谁把健身的做法往往overexercise。 这种习惯可能会增加受孕的风险，甚至造成流产。
7.压力
当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，这时候受精胎儿素质也好，有利于优生。而如果备孕夫妻情绪不好，很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕成功。