小编好友做了新妈妈，打电话来告诉我这个好消息，聊了一会儿，她说，虽然怀了宝宝特别兴奋，但烦恼也随之出现，她发现膝盖窝出现了一些轻微的静脉曲张迹象。

静脉曲张患者中，女性的比例超过55%，其中半数以上是在怀孕期间和生完宝宝后发现静脉曲张的。下面我们就一起来了解一下，为何会患下肢静脉曲张？在孕期应该如何预防静脉曲张呢?

孕妈妈更容易得下肢静脉曲张 的原因：

孕期体内激素发生变化

这是最重要的因素。女性怀孕以后，卵巢黄体分泌黄体酮以维持妊娠。它抑制平滑肌的收缩，为怀孕的子宫提供稳定性。另一方面，它不只对子宫平滑肌起作用，还抑制了静脉壁平滑肌的收缩，引起静脉扩张，加上其他的因素，就可能导致静脉曲张。

慢慢增大的子宫压迫腹腔内静脉

增大的子宫压迫了下腔静脉和髂静脉，阻碍下肢的静脉回流，破坏瓣膜，会引起下肢的水肿、静脉曲张。这种作用在孕晚期尤为多见。如果胎儿体重超标，或者羊水过多，压迫则更加明显。

孕期体重增加和运动减少

孕妈妈的体重迅速增加，成为发生静脉曲张的一个危险因素。另外，一部分准妈妈孕期减少了活动，缺乏小腿肌肉泵的挤压作用，无法促进下肢静脉血液回流。

综上，孕期是女性静脉曲张的高发时段，而有研究表明，随着妊娠次数的增加，女性患静脉曲张的风险也会增高。

如何避免静脉曲张的症状？

不要提重物

重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。

不要穿紧身的衣服

腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。

不要长时间站或坐

总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。

远离酒精

饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。

最好采用左侧卧位

在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

避免高温

高温易使血管扩张，加重病情。

控制体重

如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面

这样可以方便血液回流，减少腿部压力。

最后祝大家一切安康，治疗静脉曲张，建议去专业、正规的医院进行治疗，不仅专业程度高，治愈也更有把握，最后祝早日康复！