再过三天就要迎接国庆了，相信不少少男少女最烦的一件事就是被催婚了，已经结了婚的夫妻也不能松口气，因为还要被大伙儿催着要孩子！
医学专家表示，生育是受多方面因素影响的，除了生殖系统要健康以外，还要保证良好的心理状态、在轻松的环境下进行*生活性**才能提高受孕几率。
*生活性**绝不是为了完成生育任务而进行的，强制提高*生活性**次数只会累垮身体。*生活性**本身其实是一种和谐的自然行为，不论是动物还是人都有正常的*行为性**，同时也是繁衍后代的需要。
如何提高受孕率？
1、提高精子质量
对于男人们而言，精子好不好至关重要。提高精子质量可以从几个方面着手：
一是穿比较宽松的裤子包括*裤内**，因为过紧的裤子对*丸睾**产生束缚，影响造精功能；
二是在备孕期戒烟戒酒，烟酒对身体的危害巨大，同样会危害到精子健康；
三是多运动少久坐，这对于上班族来说非常重要，久坐对前列腺、*丸睾**的压迫很大，适当运动能够提高性功能，进而提升精子质量。
2、健康饮食、减少压力
可以通过饮食来提高受孕率，男性可以多吃生蚝等富含锌元素的产品，女性则不宜多吃鱼肉，因为大量的脂肪摄入会导致阴道体液偏酸性，会杀死精子。
此外，想要成功怀孕离不开轻松、良好的精神状态，积极减轻各方面的压力，每天保证心情愉悦，这样的话造人成功的几率会大大增高的！