大量研究证实，人体生长激素的*0%左右基本都是在睡觉的时候分泌的，因此只有足够的睡眠才可以让宝宝更快更健康的成长。不过一般来说，宝宝除了吃喝哭之外，其他时间基本上都是在呼呼大睡中度过的。可是不少宝妈却相当的郁闷，宝宝怎么哄就是睡不着，一直在那里大哭大闹，弄的自己也心情郁闷不已。其实很多时候是你的哄睡方法用错了，不妨试试下面这几种哄睡妙招：
妙招 1、摇篮法
其实宝宝从宝妈的子宫里面出来之后，如果再次给宝宝裹起来放在摇篮床里面，然后轻轻的摆动，宝宝可以感觉和妈妈子宫里的环境十分的相似，会感到十足的安全感，这样很快就会睡着了。
妙招 2、营造环境法
宝宝的作息习惯一般都是日夜颠倒过来的，对此最佳的哄睡方法就是让日夜外在环境有较大的差别。噪音以及光线对宝宝入睡的影响很大，因此晚上当宝宝睡觉的时候，要保持安静把光线调暗一点，保持合适的室温，这样宝宝会睡得更快。
妙招 3、拍揉抚摸
对所有的宝宝来说，都喜欢父母的拍打和抚摸，比如当宝宝睡觉时，父母可以轻轻拍打宝宝屁屁，或者揉揉宝宝的后备，这样宝宝会感到很舒服，很快就睡着了。
妙招 4、模仿声音
对于宝宝来说，当听到羊水流动或者妈妈心跳的时候，情绪会变得十分稳定，这更有利于宝宝的睡眠。因此可以试着在宝宝的耳边轻轻的发出“兮-兮-”的响动或者轻轻的发出心跳的响声，很快宝宝就会进入梦乡了。
小结：宝宝哄睡的技巧有很多的，上面只是常见的几种，宝妈们不妨可以试试，可能会起到意想不到的效果。