宽松、舒适的衣服能让准妈妈身心愉悦
由于胎儿在准妈妈子宫内不断生长发育，会使准妈妈逐渐变得腹圆腰粗，胸围也会相应增大，同时准妈妈自己和胎儿所需的氧气量也会增多，呼吸通气量也随之增加，因此，准妈妈要穿一些宽松的衣服才会感觉到舒服。
也许准妈妈会有这样的担心，本来身材就没有怀孕前苗条了，再穿宽松的衣服会不会更难看。其实准妈妈大可不必有这样的心理，宽松并不等于松垮，不是一味地追求宽松而穿得松松垮垮。
穿起来只要自己感觉舒服，又能给他人整洁大方的感觉就可以了。再说得体的服饰不仅可以掩饰准妈妈体形的变化，还可以愉悦心情，抵消一些孕期的不良反应，这对准妈妈和胎儿的身心健康都十分有利，可谓是一举两得的事呢。
透气、棉质内衣保障母子健康
准妈妈因身体负荷的不断加大，内分泌会比较旺盛，容易出汗，所以要选择透气、无刺激、密度较大的棉质贴身内衣，以防皮肤不适。
准妈妈在怀孕期间乳房会逐渐膨胀，所以准妈妈所戴的胸罩.要选择号码适中、纯棉质地的，只有这样才不会造成将来泌乳障碍与乳头凹陷，还有利于以后对宝宝的哺乳。
在选择*裤内**方面也要注意，准妈妈腹部逐渐变大。继续穿以前的三角*裤内**显然是不合适的。最好穿能把腹部全部遮住的孕妇专用*裤内**。因为准妈妈孕期出汗多.阴道分泌物也多，穿三角紧身*裤内**不利透气和吸湿，容易诱发妇科炎症，所以孕妇专用*裤内**是准妈妈最好的选择。
孕妇*裤内**需依怀孕时期腹围、臀围大小的改变来选购，也可购买能够调整腰围的钮扣式*裤内**，即可适用于怀孕全期。至于款式，多以高腰、中腰为主。高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。
面料以透气性好，吸水性强及触感柔和的质地为佳。怀孕各阶段选购*裤内**标准也不同，如怀孕初期选择合身及具有适当承托的孕妇专用*裤内**;怀孕中期选择防止腹部和臀部受凉，包腹包臀且保暖的*裤内**;怀孕后期因分泌物增多，选择吸湿性佳.裤底材质采用防菌抗臭处理的*裤内**。
准妈妈应正确选择护肤品
妊娠会导致准妈妈体内激素水平改变，影响到皮肤的蓄水能力和皮脂膜的完整性，有的准妈妈会发现自己的皮肤变得格外柔嫩红润，有的人会出现皮肤过干或者过油的情况，易敏感，有的还会出现色素沉积或者色斑问题。
皮肤作为人体一大器官，本身有完美的代谢系统,一般情况下,只有极少量的护肤产品成分能够通过皮肤进入血液循环。所以“孕期不能保养皮肤”的观念需要更新，因为那样对准妈妈皮肤的损伤更大，一旦造成了皮肤严重缺水干燥或是斑块形成，此后都很难恢复。
但准妈妈不能随便选择护肤品。这是因为怀孕后母体的养分是通过胎盘供给胎儿.很多小分子物质能透出胎盘屏障到达胎儿体内，直接影响到胎儿的生长发育。
在怀孕的前3个月，胎儿是最不稳定的，这段时间，准妈妈的身体会自然地提高自身防御能力，这就导致皮肤变得比较敏感，对添加了香料、酒精或添加剂的护肤品容易出现过敏反应。一旦出现过敏，又不能用药.对于准妈妈来说.就非常很痛苦。
所有的准妈妈都想既保证胎儿的健康又能拥有完美肌肤。其实，这并非不可兼得。准妈妈一定不要选择含有激素类和对胎儿有害的化学成分的护肤品。建议准妈妈尽量选择孕妇专用护肤品，可以根据自己的肤质，有针对性地选择正规品牌的产品。
也可以选择一些没有刺激成分，不含香料等的保湿护肤品，也就是常说的基础类保养品，如一些品质比较好的纯植物、富含维生素E的护肤品。这类护肤品能最大程度地保证有效性和安全性。不过，准妈妈选择纯植物护肤品时需要注意，不要选择含有凉性植物成分的护肤品。
准妈妈要注意看电视的时间和距离
准妈妈看电视不能太久。否则，电视屏幕发出的射线会对胎儿产生不良影响。另外.电视机工作时会产生高压静电，使室内阳离子饱和，空气中的负离子缺乏，干扰准妈妈的情绪及新陈代谢，影响胎儿的大脑发育。
准妈妈看电视时，应距离电视机2米以上，一次看电视的时间不宜超过2小时，避免用眼过度，尤其是有妊娠高血压疾病的准妈妈更应注意。
准妈妈尽量不要开灯睡觉
据测定，电灯光会对人体产生一种光压，长时间照射可引起神经功能失调，使人烦躁不安。
日光灯缺少红光波，且以每秒钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，可与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾.对居室内的空气形成污染。
白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色，缺少阳光中的紫外线，不符合人体的生理需要。荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线，短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异，可诱发畸胎或皮肤病。
因此，准妈妈在睡觉前关灯的同时应将窗户打开10一15分钟，以使有害物质自然排出窗外。白天在各种灯光下工作的准妈妈.要注意抽空去室外晒太阳。