孕期你所不了解的尴尬 (怀孕期你不知道的事)

很多你怀孕初期经历过的身体感觉,在孕晚期会再度出现,同时也会出现一些新的不适。

孕期你不知道的100件事,教你轻松搞定孕期的种种不适

小便频率增加

因为子宫增大造成对膀胱的压力增加,所以你更常常感到想要小便。记得每次一有尿意,一定要去上厕所,而且每次上厕所一定要排干净。千万不要憋尿,因为这样容易引发尿道感染,或是造成宫缩过早开始。

孕期你不知道的100件事,教你轻松搞定孕期的种种不适 乳房变化很大

乳房持续增大,可能会开始流出一点浓稠的黄色物质,这就是初乳。

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阴道疼痛

偶尔在阴道附近会出现一阵剧痛,这是正常现象,主要是因为子宫颈承受了巨大的压力。

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骨盆疼痛

可能会在骨盆附近出现剧烈的疼痛和压力感,尤其是你抬起腿准备下床或是准备穿上*裤内**的时候显得特别明显。这些疼痛很可能是因为准备让宝宝将来可以顺利分娩,由骨盆发生的变化以及附着在这些谷歌上的韧带松弛造成的。怀孕次数越多,这类盆骨疼痛的感觉会越明显。

孕期你不知道的100件事,教你轻松搞定孕期的种种不适 腹股沟疼痛

在你笑、可送、打喷嚏、转身、改变姿势,或是伸手拿东西的时候,你会感觉到腹股沟处一阵突然的剧痛,这是因为联结子宫和盆骨的韧带收到牵拉造成的。只要调整或是改变姿势,就可以减轻疼痛。

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更容易口渴

你会总是觉得很渴,这是身体在告诉你要多喝水,以满足身体在怀孕晚期所需要的大量水分。喝道你不渴为止,然后再喝一些。

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头晕

你在活动或者站立稍长时间之后,或是突然站起来时,都有可能出现类似怀孕中期感觉到的眩晕现象,这时候你应该立即坐下或躺下。血糖过低容易造成这种头晕现象,所以你应该经常吃一些零食。多休息、多吃有营养的食物,尽量避免突然变换直立的姿势。

孕期你不知道的100件事,教你轻松搞定孕期的种种不适

阴道分泌物增加

你可能会出现许多白色的阴道分泌物,排出量可能会躲到你需要经常更换卫生护垫的程度。

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烧心

在怀孕的最初几个月出现的烧心现象在怀孕中期会比较缓和,但是现在这种现象会再度出现。只不过怀孕晚期的烧心主要是因为增大的子宫向上产生的压力所引起的,而不是受孕激素所影响。尽量少时多餐,吃过多系后保持上半身直立,应该有助于减轻这种现象。

孕期你不知道的100件事,教你轻松搞定孕期的种种不适 便秘

子宫不断增大,里面的房客也在长大,会把你的肠子往旁边挤,所以容易造成便秘。同时,因为你身体的其他部分需要更所水分,所以会从肠道吸取水分,这也是造成便秘的原因。