艺术家：Adam Baltatu
倦怠感。
频繁被提及的词汇。
时不时会袭来的疲惫，多是倦怠感引起的。
我们所以为疲劳是生理性的，但更多其实是情绪所带来的。
有趣的事情，即使耗费莫大的精力，我们也会排除万难去完成。
枯燥的时候，却很容易厌倦，哪怕一点点精力也不愿付出。
比如登山无比耗费体力，但对于喜欢登山的人来说，登山却是令人兴奋的。
就像是一名总裁所说：“ 如果说是什么导致人们的工作能力降低，那么答案恐怕就只有厌倦。 ”
如今很多工作已经不需要耗费很多体力了，但很多人依然在下班后感到疲惫不堪。
困扰我们的，并非已经完成的工作；而是那些被打断的工作，那些进展不顺利的工作。
因为挫折，因为郁闷，因为不满，更容易感到疲劳。
感觉精力不济，觉得紧张，疲劳的时候，不妨用这几个方法放松一下：
一、阅读
读书本身令人放松。
找到一些关于如何放松的书籍，也可得到一些缓解神经紧张的知识，可多做尝试。
二、放松
像猫一样伸展下，打个盹。
随时随地，都可以放松自己。
三、姿势
无论工作还是学习，坐着的时候，让自己舒适。
身体和精神，都要保持放松状态。
过度的紧张，会让身体酸痛。
四、反省
每天想想，我的工作真的很沉重吗？
我今天有锻炼吗？
养成放松的好习惯，适时给自己解压，是非常关键的。
五、状态
每天晚上总结一下，看自己今天是否感觉累。
如果累，是因为什么？
是分心？还是做事方法不对？
如果忙完了一天，觉得精神疲惫，一定是哪里出现了问题。
若要克服厌倦感，恢复精力，那就要做自己喜欢做的事情。
成就感，满足感，乐趣感。
既然必须要做，那不如让自己快乐一点。