文|徐医生

编辑|媸尤

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想象一下，你正站在一部紧闭的电梯中，而电梯中有另外一些陌生人。突然间，你觉得肚子不舒服，而且因为身体的原因，你无意间放出了一个响亮的、有臭味的屁。

你立刻觉得很窘迫。在电梯中，在别的陌生人面前，你尽量装出一副若无其事的样子，可是心里却很窘迫，很不自在。

别的乘客会觉得很难堪、很不自在，有的人还会避开你的目光，或露出不高兴的神色。有的人会暗自偷笑，有的人则会对此视若无睹。

这时，为了缓和气氛，他们也许会换个话题，忽略或说点风趣的话。有些人为了缓和一下气氛，有些人为了逃避这种令人难堪的局面，而有些人为了避免这种情况，会选择走出电梯。

所以，这种情况我们在工作中也常常会碰到，你们知道这种令人难堪的气体是什么吗？

一、屁是什么？

人的胃肠道在消化的时候会产生一些气体，这些气体会在肠道内堆积，最后通过肛门排出，从而导致放屁。放屁是人的一种正常的生理现象。

放屁的组成成分是氮气（约占屁的78%）、二氧化碳（约占屁的21%)，还有少量的甲烷、氢气、氧气、硫化氢等。

这些气体中含有氮和二氧化碳，因为它们是通过吸入胃里或者通过血液排出的，而甲烷，氢气，氧气，以及硫化氢，这些气体都是在消化时由肠道细菌所生成。

放屁是肠道的一种排气方式，可以把身体里的气体排出去。 不同人群的放屁频度及臭味不同，且与饮食习惯、肠道菌群、肠道健康等诸多因素有关。

放屁是一种正常的生理现象，但是如果放屁的次数比较多，或者还伴随着一些不寻常的味道，都有可能是因为饮食问题、肠道菌群失调、肠道疾病等原因引起的。

如果您担心或不舒服，请向您的医生咨询，以获得更好的诊断。

二、放屁次数过多，或为“疾病信号”

放屁是一种正常的生理活动， 但是，如果放屁次数不正常增加，或者伴随着不寻常的臭味，则很有可能是“疾病信号”。 这里有五种不可忽略的因素，它们很有可能会引起经常放屁。

1.饮食方面：如豆类、蔬菜等高纤维食物，或脂肪含量过多，辛辣、生冷等食物，都会导致肠内气体的生成增多。

如果食物中含有大量的纤维，可以通过肠道菌群将其分解，同时也可以通过吃一些油腻、辛辣、生冷的食物来增加肠胃消化的负担，从而增加了产生气体的几率。

所以，吃什么东西会影响到放屁的频率。

2.吃得太快：吃得太快，会吸入太多的空气，最后在肠子里变成了气体，从而加大了放屁的次数。

3.肠道菌群失调：如果肠道微生物群落结构紊乱，就会引起更频繁的放屁，还会有更多的气味。

当有害细菌和霉菌侵入肠内时，他们就会在消化食物时释放出气体，并且制造出一种令人作呕的味道。

4.药品的作用：有些药品，例如增强胃蠕动的药品，会使人排出气体增多， 从而引起经常的放屁。如果你在服药，请咨询你的医师，看看还有没有其他的替代疗法。

5.肠胃病：有些肠胃病、肠胃炎、肠胃病等肠胃病可引起放屁次数增加，并伴有腹胀、腹痛等症状。

如果你放了一个很长时间的屁，而且还伴随着一些不舒服的症状，那就应该去看医生，做更多的检查。

不只是肠子出了什么问题，还有肝病也会引起更频繁的放屁。 如果肝脏受到损伤，或者是胆汁分泌不足，那么食物就不能完全被消化。

不能被消化的食物会留在肠子里，然后被肠子里的细菌分解，生成气体，这样就会导致放屁的次数增多。

放屁是很正常的事情，但是如果你频繁的放屁，而且还伴随有腹痛、腹胀等不适的症状，最好是去医院检查。

医师可依据患者的临床表现及体格检查结果，作出诊断，并给予适当的治疗。

尽管放屁是一种正常的生理现象，但是当放屁次数增加或者伴随着异味时，还是要引起重视。

可以通过调整饮食习惯，放慢吃东西的速度，维持肠道菌群的平衡，来减轻放屁的症状。 如果这个问题还没有解决或者有其它的症状，那么你应该立即寻求医疗帮助。

医师可依据患者的临床表现及体格检查结果，作出诊断，并给予适当的治疗。此外，在公共场所，如电梯等密闭的地方，尽量不要放屁，这也是一种礼貌的表现。

身体不舒服时，应尽量少吃容易发气的食品，同时要注意饮食的节奏，保证正常的消化，同时要注意个人卫生。

对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！