2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，今年的主题是“科技助听，共享美好生活”。为提升公众对耳部健康的保护意识，推动科学爱耳护耳知识的普及，邯郸明仁医院耳鼻咽喉科精心策划了“全国爱耳日”免费筛查活动。
活动地点：邯郸明仁医院耳鼻咽喉科（门诊二楼）
活动内容：
1.免费耳科专家疾病咨询及答疑解惑。
2.免费享受以下检查项目：耳纤维内镜检查；纯音听阈测试。
活动时间：2024年2月26日至2024年3月3日
在全国爱耳日到来之际，邯郸明仁医院精心整理了一些保护耳朵的小常识。让我们共同致力于维护听力健康，并将这些宝贵的知识分享给身边的家人和朋友，让更多的人受益。
损伤听力的行为有哪些？
1.长时间佩戴耳机并调高音量会对听力造成损害。在公交、地铁等嘈杂环境下，为了听清耳机里的声音，人们常常不得不提高音量，长期这样会导致听力减退，甚至引发噪音性听力损失。
2.使用坚硬物掏耳朵容易伤害耳道。硬物如金属掏耳勺、牙签、发卡等，都可能损伤耳道内皮肤，引发耳道炎症，甚至损伤鼓膜，导致听力受损。
3.长时间打电话可能损伤听力。无论是打电话、打视频还是打语音，长时间接听都可能引发神经性听力损失。
4.频繁出入酒吧、KTV等噪声较大的场所会对听力造成损害。长时间暴露在这种环境下，可能会引发突发性耳聋。
5.错误使用耳毒*药性**物可能导致听力受损。链霉素、庆大霉素等耳毒*药性**物使用不当是致聋的主要原因之一。
6.压力大、过度劳累和情绪波动都可能影响听力。在压力过大、神经紧张时，耳朵的血管会收缩，导致缺血缺氧，可能引发突发性耳聋。
7.错误的擤鼻涕方式可能引发中耳炎。擤鼻涕时，如果同时捏住两侧鼻翼并用力呼气，可能将鼻腔内的分泌物驱入中耳腔，导致中耳炎，甚至用力过度还可能造成鼓膜破裂。
8.忽视感冒、鼻炎、咽炎等上呼吸道感染可能波及咽鼓管，进而引发耳部炎症，导致听力下降。
保护听力可以这样做
1.避免长时间佩戴耳机：遵循“60-60-60”原则，即环境声音不超过60分贝，耳机音量不超过总音量的60%，连续佩戴耳机时间不超过60分钟。
2.不要频繁掏耳朵：耳朵具有自洁功能，耳屎可通过咀嚼、张嘴等方式自行排出。
3.防止噪音污染：若需长时间处于噪音环境，可佩戴耳塞或耳罩以减少对听力的影响。
4.防止耳朵进水：洗头洗澡时需注意，若水进入耳道，用干燥棉签吸干，避免耳部感染和外耳道炎。
5.定期听力检查：定期检查可及时发现听力问题，及时干预，减少听力损失带来的伤害。
6.避免击打头部和耳部：特别是用手拍打耳朵，这可能导致听力损伤，甚至鼓膜破裂。
7.尝试耳保健操：在空闲时，对耳部进行保健按摩。
保护听力，科学用耳，倾听世界。普通的声音，经由耳朵的聆听，被赋予了特殊的意义。值此爱耳日之际，让我们静下心来，用耳朵去“聆听”美好。
通讯员 谷淑荷