海岩这个名字应该很多人都不会不知道，当然我们知道的是他的作品，一部部引人入胜的著作，如《便衣警察》、《一场风花雪月的事》、《永不瞑目》、《拿什么拯救你，我的爱人》、《玉观音》等，他不仅是一个成功的作家，还是是锦江集团有限公司副总裁，锦江管理有限公司董事长、总经理，北京昆仑饭店有限公司董事长，旅游饭店业协会会长，中国旅游协会副会长，中国国有资产青年总裁协会副会长，北京第二外国语学院兼职教授……其中任何一个头衔，都够任何一个人拿出全部精力干一辈子的，可是他是怎样抽出时间写出这么多大部头的，其“高产”足以让一个专业作家惭愧？另外，海岩还有许多兴趣爱好，他喜欢研究小动物、喜欢装潢设计、热衷于NBA联赛，而且他还都能找时间去做这些事。
难道上帝给予海岩的时间更多吗？大家都知道不是的，每个人都拥有一天的24小时，而你的成就却不如海岩的小小一角。要做一个优秀的时间管理者，至少要学会安排好自己的事情，忙碌而不“盲碌”，时间够用而且还能够从容不迫。
那么他怎么有精力去做这些事情的呢？答案很简单，他比你更会安排自己的时间，从而让自己有精力去做这些事。他把工作、创作、休闲三者有机结合，从而能轻松高效、从容不迫地处理繁杂的事务。要想摆脱繁忙与疲劳，要想取得更大的成就，你必须学会理性地安排时间。如何合理安排时间？你是否想成功？是否想让自己的人生走向更好的一个阶段？请和我读王潇的《五种时间》这本书，对智能时代背景下的时间管理问题会豁然开朗。
这本书作者是王潇，被大众称为“潇洒姐”，曾担任1套节目直播整点新闻。她说：“五种时间”可以有效回答我过去12年、10年、7年中涌现的所有时间管理问题，它所能回答的早已超越了时间管理问题的范围。她是一名时间管理专家，对时间管理和效率管理有透彻的研究，曾重塑60万人从“机械麻木”到积极主动生存。
我们都希望能掌控人生，而人生发生在一段段具体的时间里，我们进行时间管理，是为了传传创建新的在人生秩序，每个群体和个体都有着自己的秩序，但时代更迭的速度早以超越了时间管理体系更新的速度，在智能时代，我们需要用新的方法解决新的问题。这本书从五种时间的分类概念出发，讲述在智能时代的多场景下人是如何觉知和应用时间，帮助人们获得一种独特的‘’五种时间‘’方*论法**。每当你面对选择的时刻，可以翻开这本书，对照你的分类，回顾书中填写过的表格和答卷，再次重建人生的秩序。在时间面前，你永远都有选择。
编排安排:接下来我会用4天的时间为你讲解这本书，第一天讲解什么是生存时间？生存时间的分类以及如何逾越被动生存时间?
第二天和第三天分别讲五种时间的不同分布，赚钱时间和好看时间以及关联。第四天讲解处在心流时间和好玩时间带来的益处。如何重建自己的人生秩序，让你真正理解吸纳。
第一天讲解什么是生存时间？生存时间是五种时间中的一个时间分类。从字面意义来看，生存时间就是一个人为了生存所用去的时间。为了保证生存，所有人必须保障吃饭和睡眠所用的时间。五种时间”体系对生存时间的定义是：大多数人在人生的大部分时间里，因为自身能力不足和外部条件的限制，无法做到主动选择而被动处于的时间分布。
如何判断是否处于生存时间的状态呢？为了更好理解，我们对生存时间做一下简单分类，生存时间可能出现在4种人生阶段中：1. 被安排时，2. 能力不足时，3. 处于行业起点时，4. 晋级之后。当你感觉选择受限，内心充满了挣扎和煎熬，担心自己会被永久卡在这里，无法逃出生天，然后所做的事情没有进入正向循环，也暂时无力改变，，整个过程被他人选择和推动，方向模糊，没有充实感，基本上就是处于生存时间。
生存时间分为被动生存和主动生存时间，被动生存是“能力不足，任人安排”，主动生存则是“主动争取，直面挑战”，二者同属生存时间，但有本质上的不同。你的心境会有明显的区别，处在主动生存时间之中的你，在受折磨之余其实十分清楚，面前这个更难过的关卡、更难打的怪兽，就是你曾经盼望的未来。我年轻时常有一个错误认知，以为总有那么一天，当自己终于变得足够强，世界待我就能如清风拂面，万般皆好，生存时间可以完全逾越。但自跨越为高考努力学习那段最典型的生存时间至今，我经历了进入大学、毕业求职、获得第一份offer（录用通知）、转正晋升、完成项目、创作发表，每个阶段都存在对应的漫长时期，其中充满煎熬和不确定的等待
如果一个人长期在被动生存时间中，人的情绪是压抑的，思路是迷茫的，因为大块时间被*绑捆**，一天中整体效率低下，被大脑边缘系统操控产生的这种负面情绪非常正常，只要处于生存时间之中，我们永远要首先解决自己的情绪问题。在绝望、麻木、迷惘之外，你会感到事与愿违，所走的道路与自己的人生追求相隔越来越远，用旧秩序无法开创新未来。
逾越生存时间的好处；要理解并知道，你会知道人在这段时间里可能就是会不快乐，但你应该马上告诉自己，眼前这个阶段不是永久的，可以解决也可以逾越，接下来不是沉浸在压抑中，而是展开让自己逾越这个阶段的行动。觉知情绪是控制情绪的前提，一旦产生觉知，就可以解决生存时间带来的大部分情绪问题。同时也可以按照自己制定的目标奋斗。你会获得很好的完成感，即便它不令人愉悦。列如王风林，店连店CEO。创业前，系河南省巩义县公务员。这时他处于被动生存时间，一次偶然的出差机会让他看到了招聘的广告，于是他扔掉铁饭碗成功下海成立了保安公司,开始从被动生存时间转化为主动生存时间，他曾先后涉足化学净化剂等领域，中途因专利在国内“水土不服”而失败，甚至一度被债主*债追**到家门口。经过努力，逾越了生存时间，再创人生事业。不服输的王风林没有被现实的困难吓倒，他瞅准时机，将赌注投在互联网行业，他四处奔波找客户，将房子卖掉抵债，全家睡地铺，终于在熬过了最艰难的两年后，创办了国内首家打折网站――店连店。如今的店连店已经发展成为拥有三大业务、即将走向国际市场的门户打折网站，店连店发展到今天，回想王风林当年的魄力与力挽狂澜着实令人折服。
如何应对被动生存时间，首先是发现处于被动时间的2个动作，应对情绪毛病觉知自己当下的位置，完成他律任务，变被动为主动。如何缩短被动生存时间采用清单法。1. 减轻焦虑， 2. 专注当下3. 摆脱他律4.总览全局，拆解目标，设定里程碑 5. 打钩的快感让我们的每一个经验都在改变大脑的连接方式。打钩这种特定行为会刺激大脑释放多巴胺，增强是多巴胺浸泡神经组织的结果，它会使神经成长，变得更强壮。如何使用清单法？ 1.确定清单介质2.开列清单条目每天用开始工作前的5分钟开列今日待办清单。3.确定优先级最高的事情。4.执行，这样坚持做，就能从被动生存时间转换为为主动生存时间。
想要逾越生存时间，要向运动员学习逾越生存时间，而运动员只做5件事。“运动员密码”，请再一次提醒自己——运动员永远在争取晋级，永远在做这5件事.密码1：运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置,运动员对个人天赋、技术和身体能力的了解，是极其细致的。当你感觉自己被困住，毫无头绪时，你应该做什么呢？你至少应该先分析一下自己的优劣势：• 我处在行业或领域中的什么位置？• 我的天赋是什么？核心能力是什么？如何发挥？• 我与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里？如何弥补？• 我的能力和热爱是否与行业匹配？• 我是否获得了这个阶段的正面评价？密码2：运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者所有的优秀运动员都有优秀的教练。找教练标准：• 行业前辈：在你想做的这个领域里取得过成功，达成过你想达成的目标；• 向上寻找：在竞赛水平上高于你；• 了解行业和你：教练要了解行业、了解竞赛、了解你，他要熟悉你的特点，才能给你合适的建议。密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划.密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越普通人和职业运动员的思考方式存在一个巨大的区别。密码5：运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点我们的生活并不存在比赛日。如果人生因为太多生存时间而必然实和挣扎的话，那就让我们尽量少挣扎在温饱问题上，而多挣扎在赛点上。重建自己的生存时间十分必要的。
利用四天时间了解五种时间这本书，第一天让你解决今天存在的问题，需要用未来的视角，因为那看似用不完明天，总有一天会用完的。第二天和第三天分别讲解五种时间的不同分布以及关联。第四天讲解如何重建自己的人生秩序。对照你的分类，再次重建人生秩序。心流 时间，就是我们为获得心流 为了体验而选择付出的时间，没有心流 ，人需要通过追逐成功追逐幸福，有了心流 ，人可以时时刻刻追求幸福，怎么用时间，决定你是怎么样的人？愿你我都能找到人生的意义，知道自己为何而来，如果你正在迷茫徘徊时，处于生存时间，多看这本书，找到突破口，化被动为主动，宿短生存时间，重新规划自己的人生，管理好时间，将每天24小时充分利用，让自己游刃有余面对生活个工作，内外兼修，让自己进入心流花园时间，不在随波逐流，不再做口号的巨人，行动的矮子，那么，你还在迟疑什么呢?最好的时机就是现在，一起行动起来吧。