我妈妈今年62岁了，这一年当中反反复复脚痛、手腕痛，作为女儿又是一名医生，现在想想好对不起我妈~
记得我妈是近50岁时绝经了，那时候我刚刚工作不久，那时候出现了很新潮的词，激素替代治疗，也就是说欧美国家绝经后的女性为什么还有那么高质量的生活，皮肤也不粗糙、皱纹也不那么夸张，显得非常年轻，是因为她们都在口服激素替代治疗，虽然她们卵巢没有功能，绝经了，但是她们通过口服激素替代，依然年轻漂亮~
可是到中国来，妇女同胞们都不敢用，一听是激素，还可能会导致子宫内膜癌等这些恶性肿瘤的发生，更加不敢服用这种药物了，我也在犹豫，因为口服激素替代治疗，要求也很高，没有心血管系统疾病，没有家族性肿瘤病史，乳腺、卵巢、子宫都是正常的，没有肿瘤倾向等等，我分析了我妈 ，那时候很符合条件，身体棒，没有心脏病、高血压、糖尿病等任何疾病，我们家也没有肿瘤疾病病史，我妈非常符合条件，我也希望我妈年轻，不希望看到她很快老去，当时，我就给我妈提了这事，可是，我妈一听是激素药，长期口服还可能导致癌症，说什么她也不要用这药，她说，人体衰老是自然规律，就随它吧，其实，我当时也在犹豫，毕竟对这药也不是十分的了解，就这样，没有让我妈激素替代治疗，就这样了~
我妈刚绝经那会经常出现的症状是失眠，容易烦躁，动辄就向我爸发脾气，我只好安慰我爸，我说妈更年期，你多体贴点我妈，在后来失眠严重我妈就吃药辅助睡眠，慢慢的她也就习惯了自己这样的睡眠，基本上一夜能睡5个小时她已经很满足了，再到后来，经常会发尿道感染，对症性多喝水，口服点药物也就好了，而且，还有，就是老年性阴道炎，经常会外阴瘙痒，我就针对性给她外用药物也就症状好转了，最严重的症状也就是最近这一年当中，反反复复一会脚痛的厉害，路都不能走了，要么就是手腕又痛了，家务活也做不了，生活严重受到了影响，我带她彻底检查了身体，就是严重的骨质疏松症，别的没什么问题，原来，我妈严重的骨质疏松，是因为绝经后慢慢雌激素水平低下，骨骼代谢失去了平衡，大量的骨折被吸收溶解，就出现了骨量流失，导致骨折疏松，严重动辄还容易骨折。
随着我工作年资越来越高，我对绝经期及卵巢早衰、更年期、围绝经期及激素替代治疗有了更深入的认识和理解，其实激素替代治疗，这药物都是最接近天然雌激素类的药物，用药的剂量也只是人体雌激素正常分泌的量，绝经期用的量比正常分泌的雌激素量还要少，所以绝对的安全。哎，我严重骨质疏松原来都是绝经惹的祸，现在好后悔当初没给我妈用激素替代治疗，如果能回到从前，我一定要给我妈激素替代治疗，等我处于围绝经期的时候，我也要激素替代治疗，目前，只要是医院里的妇产科医生，处于围绝经期基本上都在激素替代治疗，有的都已经服药10+年余了，也没有任何异常和不适，只是为了提高生活质量，等到年龄在大点的时候不至于易发生骨折吧~
当然，激素替代治疗我来科普一下它的适应症和禁忌症
适应症：
1、绝经相关症状：月经紊乱、朝热、多汗、睡眠障碍、疲倦、情绪障碍如易激动、烦躁、焦虑、紧张或情绪低落等；
2、泌尿生殖道萎缩相关问题：阴道干涩、疼痛、排尿困难、反复发作的阴道炎、泌尿系感染、尿频和尿急等；
3、低骨量及骨质疏松症：包括有骨折疏松症的风险及绝经后骨折疏松症。
禁忌症：
已知或怀疑妊娠；原因不明的阴道出血；已知或可疑患有乳腺癌；已知或可疑患有性激素依赖性恶性肿瘤；患有活动性或动脉血栓栓塞性疾病；严重肝肾功能障碍等等。
其中，大家最需要知道的激素替代治疗的最佳用药时间，即它的窗口期：适合进行治疗的时间段，在激素替代治疗领域*特中**指对绝经早期有症状的中年妇女进行激素补充治疗，会形成一个对骨骼、心血管和神经系统的长期保护作用的时间段，一般为绝经10年之内或60岁之前，对于仅以预防为目的，既往未用过激素替代治疗的60岁以上妇女，不推荐开始使用激素替代治疗。
我一直想带我爸妈外出旅游，带她去巴厘岛度假，我妈现在的骨痛已经有所缓解，但是，不能太劳累，一劳累就会加重，我现在对她的要求是每天必吃钙片，必须喝牛奶，我跟她说，等你不痛的时候，我就休年休假带你们出去度假，妈妈很开心~
当然，我们说的激素替代治疗固然重要，但是，健康的生活方式在任何时候都是十分重要的，同时，心理健康也是健康的重要组成部分，还有，就是参加体育锻炼，每周至少3次，每次30分钟以上，保持正常的体重等等，这些都非常的重要。
好吧，说了这么多，希望广大读者看了我的文章以后，能够向身边的亲人普及一下科学知识，正确对待绝经期，正确的采取激素替代治疗，别像我一样，10年之后后悔10年之前，一切都不会重来的~